Немного о планах.

Главные вкладки

Изображение пользователя Rish.
пн., 28.03.2011 - 16:52 — Rish

По скольку завтра я уже по новому сажусь на систему, то решила написать для себя планы, которые я должна выполнять.
Ровно с завтрашнего дня у меня есть 25 дней до моего Др. ЦЕЛЫХ 25 дней!
Итак, буду заново стараться усмирять свой аппетит на системе, надеюсь в этот раз всё получится.
Правила:
1. Не есть после 17:00. (в крайних случаях буду кушать ближе к 18:00, если поздно приду домой, после 18:00 ни крошки, если не успела, значит ужин отдаю врагу.)
2. Стараться делать ужин как можно более "лёгким". Желательно кефир и фрукт какой-нибудь.
3. До 12:00 не объедаться, как раньше. Лучше всего каша+какая-нибудь вкусняшка (маффин или кусочек шоколадки или конфета)+какой-нибудь фрукт и всё.
4. На обед кушать плотно.
5. Не забывать про скраб. (хотя я про него никогда не забываю)
6. Устраивать 1 разгрузочный день на недели (на шоколаде).
7. Самое главное... НИКАКИХ СРЫВОВ, ХВАТИТ БЫТЬ ТРЯПКОЙ!
В планах добиться 55.0 на своё Др. Думаю 25 дней достаточно, чтобы похудеть на 3.1 кг)
Надеюсь, что всё получится :sun:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Keri.

Keri — пн., 28.03.2011 - 19:16

Конечно получиться! Надо только верить.


Изображение пользователя Rish.

Rish — пн., 28.03.2011 - 20:41

Верить этому слишком мало, надо действовать :)


Изображение пользователя la belle.

la belle — пн., 28.03.2011 - 21:28

получится!!! главное-держись!!!))) сама сижу сейчас на салате-щётка!!)) дико гадосно(((( но НУЖНО!))


Яичная диета 11~28

Изображение пользователя Rish.

Rish — пн., 28.03.2011 - 21:37

а я сегодня разгруз на шоко делала, ужааас... чего-то сегодня явно не мой день, ужасно кушать хотела( вот сейчас кофемилк выпила, вроде получше стало, но лучше пораньше спать лягу, чтобы не сорваться))
и ты держись, солнце) :happy4:


Изображение пользователя la belle.

la belle — пн., 28.03.2011 - 22:20

мне что-то в последний раз на шоколаде тоже было не очень( кружилась голова(( а после часового занятия танцами вообще думала, что "склею лапки"))
было дико плохо!!((


Яичная диета 11~28

Изображение пользователя Rish.

Rish — пн., 28.03.2011 - 22:21

вот и я сейчас еле-еле досиживаю... пойду сейчас с собакой выйду и спааать) а то в животе уже война, очень кушать хочется)


Изображение пользователя la belle.

la belle — пн., 28.03.2011 - 22:25

иди гуляй и быстренько спать))) это лучшее средство от ночных зажжжориков)))


Яичная диета 11~28

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka