Просто кошмар какой-то... последний раз писала в понедельник, вес был 61 кг. Потом во вторник тоже ела одни яблоки и апельсины и ходила в тренажерку, вес - 60.5 кг, в среду уже нормально питалась, ходила в тренажерку и вес был тоже 60.5 кг.
6 дней отдыхала, нормально ела и не ходила на тренировки. Вчера целый день ела только яблоки, сегодня тоже + была в тренажерке. Вес 61 кг! Надеюсь, что 1 кг сброшен навсегда и больше не вернется ;) Завтра третий разгрузочный день, потом 23е февраля и я устраиваю для любимого праздник.
Что ж, сегодня воскресенье, 13 февраля, завтра День Св. Валентина до которого я планировала похудеть до 58 кг… Планировала с 15 января, но фактически начала в прошлый четверг 3 февраля, тогда мой вес был 62.5 кг. За последние 11 дней у меня было 5 дней разгрузочных и 8 раз я была в тренажерке.
В воскресенье моей диете пришел конец! Наелись ужасно на ночь, наготовила кучу всего, пригласила всего 6ть человек и поэтому все просто выкатывались из-за стола. В понедельник с тем количеством вкусненького в холодильнике было абсолютно нереально голодать, так же как и во вторник....
После китайского Нового года во вторник, я весила уже даже не 62 кг, а 62,5!!! за отметку 62 еще пока не заходила стрелка весов, но все когда-то бывает впервые...
В субботу ходила в спортзал, вес 62 кг... Потом вечером без ужина пошли к французу который переехал на новую квартиру и праздновал новоселье с девушкой-шведкой, там только пили :)) Бокал вина и рюмку текилы :) На следующий день настроения не было ни для разгрузочного дня ни для тренажерки.
Неделя началась как-то не очень удачно, праздники продолжаются. В понедельник вечером пригласили китайцы на "дамплингс" (типа вареников с мясом). Во вторник весила опять 62 кг, пошла в тренажерку и после занятий была 61.75 кг.
Целую неделю сидела дома и в универе, училась и болела... В тренажерку не ходила, в универе до позднего вечера сидела, потом приходила домой и ужинали с любимым очень поздно... диета совсем не получилась :(((
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии