- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПОМОГИТЕ
Главные вкладки
вт., 06.11.2007 - 19:14 — СоLNЫWКо
Кто знает эффективные упражнения для ягодиц и бедер?С прессом проблем нет, а вот заднюю часть хотелось бы немного укрепить!
Нравится:
- Блог СоLNЫWКо
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Пышная пациентка у врача.
Врач: – Таблетки для похудения пьете?
Пациентка: – Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько… Пока не наемся!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 16.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 15
За прошлую: 215
За декабрь: 449
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ложишься на спину
Ноги нна ширине плеч , согнуты в коленяхи ты резко поднимаешь таз вверх до упора ,при этом напрягая ягодицы ,ззтам медленно таз опускаешь не касаясь пола и далее продолжаешь
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тоска, скука.... В рояль, что ли,
Спасибки
Этот способ я знаю.Кстати здорово помогает!