Спортик и топливо

Всем привет! Иногда думаю: "Неплохо бы дачу свою завести" - вот тебе и бесплатный фитнес! И много чего еще полезного впридачу: натуральные продукты, свежий воздух и удовольствие. Мечты, мечты...

Но пока (на этот месяц) спорта хватает. Подкорректировала занятия: всякие йоги и танцы выкинула, зато включила велосипед, атлетику, правда оставила пару занятий в неделю растяжек (flex fit). Каждый день почти по 2 занятия получается + иногда еще бассейн. В понедельник - оставила только велик, занятие правда короткое 4045 минут, говорят не сжигает жир, так как короткое, но потею прилично, ни на каких занятиях больше не потею, кроме велика. Во вторник - растяжка + велик. В среду - атлетика + велик. В четверг - степ фит + велик. В пятницу днем - функциональная тренировка на все тело, либо вечером - силовая (памп), либо отдых. Суббота и воскресенье -растяжка + силовая или функциональная. Бывает всю неделю без отдыха хожу, а бывает 2-3 дня пт,сб вск - выходной (когда лень становится или дела навалились ).

Так что со спортом вроде наладила дела. И даже на весах цифры начали стремиться к нулю сбросила пол кило - 57,5, но майские праздники вернули на грешную землю обратно к 58. Какого фига вообще? И вообще за 15 месяцев спортзала и даже меньше некоторые такие уже кубики накачивают, не то, что жир сбрасывают....А у меня только вес вырос, попа и грудь.

Видимо просто так мой вес не сдастся, и в который раз прихожу к мысли, что надо менять питание. Даже пару раз пыталась считать калорий в своих борщах и кашах. Но это такой геморрой! Эх, где бы взять готовое полезное меню с уже подсчитанными калориями и БЖУ? И как не есть печеньки?

Очень хочу научиться готовить только полезные блюда. Типа ешь хлеб, а там одни белки, а жиры и углеводы по 0. Мечты, мечты...