14 августа

2ой день творожной разгрузочки))На завтрак позволила себе сьесть помимо 1 яйца еще грамм 30-40 деликатесного сыра с фруктами и орехами...вкусно))
на обед и ужин по 200г творога 0,3%...на сегодня не зернистого..пью очень много!! зелеого чая с мятой..говорят,что зеленый чай и мята способствют улучшеию обмена веществ..
сделала уже 15минутную зарядочку..Сегодня по плану обязательно!! ролики и прогулка на свежем воздухе(главное,чтобы погода не подкачала)..слабости не чувствую,наеюсь и сегодняший день выдержу