к 14ому авг.

день выдался тяжелым...к 5 вечера у меня практически подкосились ноги,кружилась голова,было невыносимо плохо и чувствовалась огромнейшая слабость..те же ощущения я испытывала,когда сидела на Аткинсе..без углеводов организм погибает...а тут на тебе-творог и яйца...белок,жир,белок...+похудение
- здоровью..Оно мне надо????В рез-те с 17.00-18.30-ела сливы,яблоки,персики...еще позволила себе молока и немного сыра...правда меня настигла и еще 1 проблема-раздулся жутко!!живот...мало того,что у меня стула не было дня так 3,так теперь я еще в себя напихала килограммы фруктов и все это "залила" молочкой....ай-яй-яй.....надо брать себя в руки..зато самочувствие сейчас отличное,выпила таблетки-живот прошел,но еще пока из меня ничего не ушло..выпила слабительного.надеюсь завтра будет эффект...если да-то взвешусь,если нет-не буду себя огорчать...На завтра еще плюс к слабительному кое-что сделаю на день,чтобы вес толкнуть...сырники!!!Но без муки и сахара....В состав входит измельченные овсяные отруби,курага(углеводы)+яйца(белки)+0%творог(нет жира)...всё верно!!!))))))))Это и полезно,и вкусно!!!Завтра отпишусь!Из спорта за сегодня были ролики(60 минут),
зарядка утом(15минут) и секс(если считается).