Как заставить себя бегать по утрам?

Здравствуйте, мои дорогие девочки :flowers-103: ! Вот решила написать о том, как я жрала весь месяц , через день, но обжиралась. Я захожу на сайт почти каждый день, смотрю какие все молодцы, читаю, а сама все не решалась написать, тем более, что хвастать особо не чем :cray: . Что сброшу за неделю - на выходных опять наем, праздники ведь были, шашлычок каждую неделю :wink: . Штука, конечно, хорошая, но уже хватит. На линейке у меня отставание :cray: где-то больше 1 кг было, но уже меньше, потому что как-то с горем пополам я дошла до 65.5, тоесть минус 6.5 кг. Сегодня смотрела на себя и сама улыбалась :loveshower: , уже и мне стало заметно, что я похудела . А все благодаря вашей поддержке, как же она помогает и стимулирует :happy4: !
За это время столько раз хотелось все бросить, но... я не бросила, не смогла что ли? Столько времени держалась, а тут хотела все испортить. Да и перед вами было бы стыдно, вы все такие умницы, таких результатов достигаете, а я возьму и все испорчу. Обруч стараюсь крутить каждый день, еще несколько упражнений для пресса и талии делаю. На скакалке вчера прыгала еще :wink: , в общем - как ничего, то ничего, а тут уже все и сразу :loveshower: .
Еще хочу как-то начать бегать по утрам, тем более, что пока сижу дома. Я - сова, мне очень сложно утром проснуться, но хочу попробовать. Девчонки, подскажите, как нужно начать бегать, сколько времени или кругов первый раз?
Вам всем хорошего настроения и отвесов, которые порадуют
У меня сегодня сьедобный день, постараюсь много не есть, позавтракала рисом с зеленым луком и апельсин сьела