Путь к стройности после родов.

Изображение пользователя Екатерина Вотинова.

После рождения второго ребенка мой вес составил 93 кг. За месяц мне удалось похудеть на 500 грамм. Так как я кормлю ребенка грудью , то выбрала для себя правильное питание. Обязательно завтракаю в 8 утра, потом перекус часа через два , обед около часа , потом опять через два часа полдник и ужин около семи , восьми вечера. Пью комплекс витаминов и йод. Добавила небольшую физическую нагрузку. Езжу на велотренажере полчаса в день и раз 20 приседаю и 30 раз качаю пресс. Интересно смогу я, снижать вес постепенно или хотя бы не набрать новый. Очень хочется быть стройной и привлекательной. А не бочонком 52 размера.

Нравится: 
0

Комментарии

молодец, так держать

Странно видимо из за гв у тебя такой застой...при таком режиме в неделю можно по 700 гр скидывать))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • estonianyorkshire