- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Путь к стройности после родов.
Главные вкладки

чт., 27.01.2011 - 18:33 — Екатерина Вотинова
После рождения второго ребенка мой вес составил 93 кг. За месяц мне удалось похудеть на 500 грамм. Так как я кормлю ребенка грудью , то выбрала для себя правильное питание. Обязательно завтракаю в 8 утра, потом перекус часа через два , обед около часа , потом опять через два часа полдник и ужин около семи , восьми вечера. Пью комплекс витаминов и йод. Добавила небольшую физическую нагрузку. Езжу на велотренажере полчаса в день и раз 20 приседаю и 30 раз качаю пресс. Интересно смогу я, снижать вес постепенно или хотя бы не набрать новый. Очень хочется быть стройной и привлекательной. А не бочонком 52 размера.
Нравится:
- Блог Екатерина Вотинова
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
молодец, так держать
молодец, так держать
))))))))
Странно видимо из за гв у тебя такой застой...при таком режиме в неделю можно по 700 гр скидывать))))))