Всё хорошо!

Главные вкладки

чт., 07.04.2011 - 08:01 — Азиаточка

:wacko2: Времени всё так же не хватает! Поэтому вкратце...
С каждым днём мой настрой всё решительнее и решительнее! :glad:
И на белке чувствую себя замечательно, о еде вспоминаю только в свободное время, когда заняться нечем! Но такое в последнее время - редкость!
Подкорректировала цикл БУЧ под свой режим. Теперь у меня: пн, вт, чт, пт - белковые (в рабочие дни легче переносить), ср, вс - смешанные, а суббота - углеводная (можно и пошалить!). Как-то так... На следующей неделе опробую новую схему. Посмотрю, как пойдёт... Пока со вторника отвес - 0,5 кг. Надеюсь до конца недели хотя бы ещё 0,5 скинуть. girl_in_love
Вот такие дела...
Всем удачи и хорошего настроения! flowers-113

Белковая диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 07.04.2011 - 08:02

Отличные результаты! Раз настрой хороший, значит и будет тебе - 0.5 до конца недели!


Азиаточка — пт., 08.04.2011 - 02:45

Спасибо! thank_you Очень надеюсь на отвесик, пусть даже и махонький! :glad:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 07.04.2011 - 10:10

Мне кажется, это правильно под себя корректировать. Может, эфеект и меньше будет, а может больше. Зато тебе будет комфортнее.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Азиаточка — пт., 08.04.2011 - 02:44

Это точно! Не буду срываться в выходные, и совесть будет чиста, если съем сладенького или ещё чего! Положено же, значит можно и даже нужно! girl_crazy А насчет эффекта... Должен быть хороший... :wink: Я, получается, одну углеводную загрузку каждую неделю выкидываю. LaieA_045 Надеюсь смешанного дня в среду будет достаточно... Ну, вобщем, время покажет! :wink:

Kraska-Raskraska — чт., 07.04.2011 - 11:42

Ого, а так можно? Я думала надо строго: 2 белковых дня, следом один углеводный и после смешанный... :surprise1:

Азиаточка — пт., 08.04.2011 - 02:40

Неее! Можно подстраивать под себя, прислушаться к организму, и понять сколько каких дней ему надо. Я вот и 3 дня на белке влёгкую выдержала... А кто спортом интенсивно не занимается могут вообще 5 дней на белке сидеть, энергии-то много не надо! (Но это конечно опасно, организм может перейти на аварийный режим и откладывать всё, что съела в углеводный день). Больше 3-х белковых дней подряд не советуют... А у меня по 2. Всё нормуль! :wink:

Kraska-Raskraska — пт., 08.04.2011 - 12:34

Када ты уже похвастаешься новыми объемами?))

Азиаточка — вт., 12.04.2011 - 07:26

А хбз! pardon Чё-то пока туда-сюда всё колеблется... Сильно вроде не меняюсь... Пока на весах не увижу более менее нормальную цифру (хотя бы 52-53 как раньше), не буду меряться! stop Чтобы потом сюрприз порадовал! girl_crazy
А ты когда сядешь на БУЧ?

Kraska-Raskraska — вт., 12.04.2011 - 10:01

Завтра сажусь, уже прикупила себе обезжиренного творога, тунца в собственном соку, осталось куриной грудкой затариться))) Седня вечером сварю ее иии....завтра с утра попробую на себе эту систему. girl_dance

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Selenna