Блог bebe_Julia

Эх, выпила вчера таблетки с экстрактом сенны, на меня не подействовали :O Вообще самочувствие как при отравлении, меня морозит и живот болииит :(
Хотела на кефире посидеть, но я хочу есть, так что питание на сегодня такое:
печеньки овсянно-творожные
0,3 л. кефира

Питание:
Завтрак:
каша пшенная 50 г. + молоко 100 мл.
половинка киви
Обед:
куриное филе с грибами и овощами (баклажан, помидор, лук), приготовлено в духовке в фольге без всякого масла и т.п. - 300 г.
Перекус:
5 маленьких абрикосов
Ужин:

Я как всегда попотела в воскресенье, чтобы в понедельник порадоваться отвесу :bigsmile: Ну что ж не зря, весы показали отвес в 2,5 кг по сравнению с прошлой неделей :)

Эх, решила хотя бы дома позаниматься, а то на прогулку я так и не вышла :shy:
21:10 - 21:45 "Худеем танцуя" (танцевальная аэробика)
22:00 - 22:50 "Как достичь совершенства" (с С. Кройфорд)
22:55 - 23:27 обруч

Еще 2 печеньки съела >) И как только в меня столько поместилось??? Все рот зашила до завтра!!!!!!!!!!! J)

Что-то я собой немного не довольна, съела много, желудок забила, аж дышать трудно Перечисляю, что было съедено (и будет съедено до 18:00):
- 3 печеньки
- салат из морской капусты 180 г.
- суп с шампиньонами (замороженная смесь овощей - 170 г.)
- пшенная каша 50 г. + молоко 100 мл.
- 1 огурец
- 1 яблоко
- 2 морковки
- кефир 50 мл.

Кстати, до каши я еще съела одну печеньку, пишу как я вчера ночью их готовила:
100 г творога
полстакана геркулеса
4 больших кураги
1 белок

Наконец, закончилась трехдневная разгрузка, мне не понравилась :bigsmile: Больше повторять не хочу пока что по крайней мере. А утром я наконец порадовала себя пшенной кашкой, мечтала о ней 3 дня :p Сварила на молоке (знаю, что нельзя, но хотелось).

Наелась сегодня до отвала :p В общем за день съедено:
2 груши
2 огурца
половинка киви
2 яблока
2 морковки
100 г. вишни
Многоватооо, меня тошнит :bigsmile:

Урааа, вот и третий последний день разгрузочной диеты. Вчера была только вода, пару стаканов выпила с лимонным соком, а последний вечером вообще с чайной ложечкой меда (а то голова кружилась).
Сегодня надо бы конечно есть "веник", но мне не хочется, поэтому с утра выпила стакан зеленого чая, через час морковно-свекольный сок (100 мл, 1:1), до 18:00 буду есть фрукты и овощи :)