Блог bebe_Julia

Сегодня решила разгрузиться на молокочае, за день выпила 0,6 л., последний прием был в 17:30.
Физическая нагрузка:
ходьба 4 часа.
Во время просмотра "Чарли и шоколадная фабрика" крутила обруч и качала пресс без перерыва :)
В общем сегодня я молодец :p

Планировала утро начать с мюсли, потом салатик сделать, но дома нет ни молока, ни мюсли, да и сметаны для салата нет (спасибо брату). Так что моя огуречная диета откладывается...
Утро начала со стакана воды с лимонным соком :)
Сегодня в душе заметила, что у меня животик подтянулся, да еще как :p Здорово так!!! А все благодаря обручу!
* * *
Питание:
4 сливы

Решила я посидеть на Огуречной диете ;) Мне кажется, она хороша как рагрузка, неделю на ней все же долго, а 2-3 дня самое то!!

Огуречная диета

Эта диета основана на физиологическом воздействии свежих огурцов. Это стимуляция пищеварения и продвижения пищи по кишечнику, чистка кишечника, нормализация водно-солевого баланса, очищение кожи, мочегонное действие, активация обмена веществ.

Подумала я тут и решила, что не надо мне никаких добавок, коктейлей, я буду худеть самостоятельно, правильное питание, спорт, уход за кожей лица и тела :) А эти деньги лучше потрачу на что-то более полезное и нужное ;)

Девушки, вот я завтра поеду встречаться с представителем какой-то фирмы, которая продает какие-то напитки, коктейли и т.п.

Вот выбрала диету, кто хочет со мной? Начинаю завтра ;)
Диет четырех дней
Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день

Настроение ужасное, голова очень болит :( Всю ночь не спала, на мою голову свалился брат-алкоголик, был бы он спокойный, а то шумный и буйный, весь вечер вчера до 3-х ночи, потом с 7 утра и вот в 12 заснул вроде... Эх, не поймет меня тот, кто не сталкивался с таким
Завтрак:
1 сосиска (да-да, опять и снова )
салат из морской капусты 90 г.
кусочек хлеба + сыр
* * *

Питание:
Завтрак:
3 ст.л. мюсли + полбанана + половинка киви + 1 абрикосик + 3 ч.л. клетчатки + 150 мл. молока
Обед:
2 рыбные котлетки на пару + салат из свеклы с чесноком, 1 ч.л. сметаны
Перекус:
салат из морской капусты 90 г.
Еще один перекус:
яблочко и морковка
Ужин:
сосиска (да-да, знаю, что не надо было есть эту гадость :shy: )

Гуляли мы с подружкой и решили на качелях покачаться, любим мы это дело :bigsmile: Уселись, качаааемся, а на лавочке сидит довольно таки упитанная бабуля (килограммов под 100), смотрит на нас...

Померила юбочку свою, еще осталось 2-3 см. и она застегнется, хотя конечно, надо еще похудеть, а то она слишком узкая, я в ней не смогу сидеть... Хотя я на уроках никогда и не сидела, больше стою, на детишек смотрю, так обзор лучше =))) Скорее бы уже 1 сентября :)
Завтрак:
пшенная каша 50 г. + молоко 75 мл.
половинка киви
Перекус:
яблоко
Обед: