Вес утром 85,5 кг (+600 гр). Привес был ожидаем. Поэтому не расстроилась.
Питание сегодня:
З: 6 слоеных печенек и зеленый чай б/с.
П: яблоко.
О: салат (помидор, огурец, пек.капуста, майонез), 2 кус.черного хлеба, 2 бутерброда с сыром и зел.чай с/с.
Вес утром 84,9 кг (-1,3 кг).
Разгрузка удалась, хотя и было тяжко. Отвыкла я от разгрузочных дней. С утра очень голодная. Постараюсь сегодня не съесть слона. :)
Что-то давно про себя ничего не писала. Вес утром 86,3 кг.
Меню на сегодня:
З: бутерброд с 2 кус.сыра, зеленый чай с/с.
П:1 яблоко.
О: омлет с кабачком, печеньки, зеленый чай б/с.
У: салат (помидор, огурец, майонез), 180 гр 5% творога с/с, зел.чай б/с.
Что ж вес сегодня 85,5 кг. За неделю плюсом еще 100гр. В последнее время я что-то совсем раслабилась. много себе в еде позволяю, БФ делаю редко. А ведь скоро лето :). Но, как говорится, никогда не поздно продолжить :) .
Новые комментарии