вторник...

Ну...день как день...
кушала, вроде нормально...
З: горошек 150г + салатик консервированный, кофе с молоком, витаминка-шипучка
О: латте и банан
У: салат из помидор, 120г ветчины, стакан молока, 2ч.л меда и чай с молоком
Будет массаж... а вот как взять себя в руки и спортом занятся????? не понятно... всего 30 мин 4 раза в неделю... и этого не могу... приползаю домой... доползаю до кровати.. и все... спать хочется уже в 7 вечера...и это при том. что стабильно высыпаюсь утром практически ежедневно...надо с этим что-то делать((( иначе, чувствую, такими темпами я и 3 кг до нового года не скину...скоро домой...там сплошные семейные праздники...так что...пережить 2 недели... а потом до НГ никаких событий не предвидится)))
Взвешиваюсь теперь 1 раз в неделю...
главное, чтоб в след. Пн привеса не была... будем стараться...
Завтра разгрузка на кефирчике...