57,9

Весы радуют все больше и больше! Чувствую себя прекрасно, только немного омрачает настроение послезавтрашний экзамен. Вообще, когда у меня плохое настроение, я сюда не пишу и писать не буду. Весь негатив держу в себе и справляюсь с ним... довольно успешно :)

Вчера был просто убийственный день. Дала себе довольно большую нагрузку, много упражнений. Провела генеральную уборку и большую стирку в своей квартире. Теперь все блестит и сверкает, как я и люблю. Приняла вечером горячую ванну с морской солью (ванны переношу уже лучше, сердце почти не беспокоит, только изредка нарушение ритма). Хорошо выспалась. Теперь - за учебник и кодекс.

Кушать сегодня буду только обезжиренный творог. Такой вынужденный творожный разгрузочный день: у этого творога завтра срок годности заканчивается. Всего 500 грамм, надеюсь, осилю... не люблю творог. Ем его с лимонным соком, т.к. содержащийся в твороге кальций лучше усваивается именно с лимоном => решается проблема плохой усвояемости этого полезного вещества. Вполне сносно.
Потреблю, получается, ровно 430 ккал. Впервые точно знаю, сколько у меня выйдет калорий :)

Девочки-мальчики, всем желаю удачи, продуктивного дня, хорошего настроения! :)