Завтра начинаю борьбу за свое тело!!!

подзабросила я свое похудение...вес вернулся к 73 кг...((((
обидно...
теперь буду худеть другим способом...
1день-посистеме минус 60
2 день-разгрузочный
3 день- по системе минус 60
4 день-разгрузочный и т.д., т.е. черезовать обычные дни с разгрузкой...(девоньки,может кто то уже пробовал питание через день?эффективно ли это?...просто мне нужно как можно быстрее скинуть вес)
домой приезжаю в 11 вечера...поэтому спорт только с утра...час на тренажере эллипсоид)))
потом попробую постепенно силовые упражнения добавлять))))
посмотрим что из этого получится...