Мое питание после диеты и спорт

Завтрак:
овсянка 3 ложки на воде с ложкой оливкового масла
пюре из чернослива
сок яблоко-абрикос без сахара

обед:
вареная говядина 100 гр
салат-щетка
2 зеленых яблока

ужин:
предполагается простокваша,овощной салат ( без него уже никуда)), возможно немного говядины
зеленый чай

обруч 20 мин

вообще хожу на спорт 3 раза/нед и тааак кайфую!!! Девчонки,возьмите подругу и идите в фитнес-клуб!!! Спорт перестанет быть для вас тяжелой нагрузкой,поверьте! Ведь можно и посплетничать и сходить в сауну,сделать маникюр-педикюр,выпить вкусный и полезный коктейль в баре!!! Посвящайте это время себе!!! Удовольствие просто огромное!!!!