Учусь жить без сигареты =))

Вот уже несколько дней веду ежедневные отчёты по контролю за собой. Когда заметила, что количество выкуренных сигарет негативно влияет на стройность-баллы, так сразу подловила себя на мысли, что стараюсь меньше курить, хотя очевидной связи курения и похудения не видела.
Но потом у кого-то в блоге (а, может, из альтернативных источников) я прочитала примерно следующее: во время аэробных упражнений, фитнеса и танцев с помощью кислорода окисляются жиры, а во время силовых (тренажеры) упражнений - углеводы. Ах воооот оно что!.. Получается, что курящий человек не столь "обогащён" кислородом, поэтому ему труднее окислять свои жиры))) Словом, объяснение я нашла такое и ещё прочнее укрепилась в мысли "курить меньше".
И тут случайно подсунули мне фильм о методике Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Для тех, кто, как и я, слышал о книге, но не знал о фильме, сразу скажу - образно говоря, в фильме проиллюстрировано краткое содержание книги (когда-то половинку прослушала на плеере). Я не надеялась на какой-либо результат и в воскресенье уселась смотреть фильм скорее из-за того, что обещала его посмотреть, а не с целью завязать с курением. В моём представлении это должно было быть чем-то вроде внушения о вреде никотина, потому я сразу подумала: "Ха!.. Все, кто мог бы поддаться такому внушению, внушились ещё в седьмом классе на лекции о раке лёгких и атеросклерозе!" Словом, была уверена, что фильм меня не зацепит.
Пересказывать, конечно, не буду - благо фильм не напрягающий и длится всего час и шесть минуток, вполне осилите сами, если заинтересует. НО!.. Так или иначе, а за прошедшие сутки я не закурила. И могу с уверенностью сказать, что первый раз я пытаюсь бросить, не заменяя сигарету семечками-конфетами-таблетками и прочей ерундой, которая в любом случае не есть полезна. Это какое-то ОСОЗНАННОЕ решение!
Да, не могу сказать, что курить не хотелось. Хотелось, конечно, а в вечернее время суток даже очень. И ноги крутит последние часов девять. Но всё терпимо. Я не истерю, не бегу за сигаретами. Короче, не знаю, на сколько это, но точно знаю одно - теперь если я сорвусь, я не смогу заниматься самообманом и искать оправдание желанию/необходимости покурить, мне просто прийдётся признать "Я слабая и бесхарактерная личность, которой наплевать на своё здоровье".
Пока здравый смысл побеждает...