похудение

Главные вкладки

пн., 07.02.2011 - 21:33 — лика777

уже похудела на 8кг,еще хотелось бы на 10.ищу поддержки и друзей.
Особенно жду тех, кто не ленится считать калории:)

О себе
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 0000008.jpg10.85 КБ
Иконка изображения 16.jpg29.46 КБ


Нравится: 
4.5

Комментарии

Толстяк — пн., 07.02.2011 - 21:42

Осталось половина!
Не бросай это дело и все получится, удачи тебе!

лика777 — пн., 07.02.2011 - 21:46

спасибо:)
после нового года очень тяжело все дается:)


Изображение пользователя Rish.

Rish — пн., 07.02.2011 - 21:54

какая молодец! остался чуток!
давай дружить :)
я Аля)


лика777 — пн., 07.02.2011 - 21:55

я Света:)давай.


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 07.02.2011 - 21:55

tab_welcome 8кг - это ого-го!!!

Давай с нами))))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

лика777 — пн., 07.02.2011 - 21:56

какая у тебя методика?


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 07.02.2011 - 22:01

Моя?? Чтобы худеть нужно есть и много двигаться))) Это если в двух словах


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

лика777 — пн., 07.02.2011 - 22:06

не, я не люблю много двигаться:)в смысле спортзалы не приветствую:(
a если просто прогулки мероприятия, то здорово.Ты сколько хотела бы ещё сбросить?


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 07.02.2011 - 22:22

3.5кг где-то))) Хотя 2.5 меня тоже устроятsmile

К спорту тоже отношусь.. в общем, без фанатизма))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

лика777 — пн., 07.02.2011 - 22:27

мне муж говорит что и так хватит...я так не думаю.хотела на день рождение сделать себе пирсинг где пупок, для этого нужен живот красивый, а у меня видимость.в одежде красиво, без: ужас тихий. :fish:
Да и летом охото покрасоваться. :fish: :fish:


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 07.02.2011 - 22:39

Для красивого живота нужно пресс качать)) Одна диета не поможет


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

лика777 — пн., 07.02.2011 - 22:46

дак для этого похудеть нужно ещё 7-8 кг.пресс думаю качать когда буду весить 63.
ты на диетах сидишь или калории считаешь?


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 07.02.2011 - 22:50

Ни то, ни другое.. На диетах ты не похудеешь, а ккал никогда не считала. Я ем сбалансированно и маленькими порциями (ну не всегда конечно). Ещё после 6 не ем и очень плотно завтракаю.


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

лика777 — вт., 08.02.2011 - 05:34

да, после 6 не есть хорошо.Я так делаю если днем съедаю непростительно много калорий и после 6 не ем.
помогает.
а как ты на своей линейке дни отмечаешь уже 74?я вчера только зарегистрировалась и поэтому плохо ещё разбираюсь. Хотя на диете уже с ноября.решила вместе со всеми- худеть лучше будет:)


Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 08.02.2011 - 16:52

Это другая линейка,- есть неск.типов. Она сама всё отмечает))))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — вт., 08.02.2011 - 08:15

Привет я тоже считаю ккалорий и уже есть успехи - 8 кг!!!! girl_in_love

лика777 — вт., 08.02.2011 - 08:56

у меня тоже 8кг.уже месяц топчусь на одном месте, не могу себя заставить.тяжело после нового года....
хочу к 8 марта быть 64.осталось 28дней.
сколько ты хочешь быть к празднику?


Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — вт., 08.02.2011 - 12:14

Я хочю 68кг но незнаю получится к 8 марта или нет а так пока и 70 буду рада!!! girl_claping

лика777 — вт., 08.02.2011 - 12:41

я считаю тебе это по силам:)
Подумай о том что на праздник ты оденешь облегающее платье, а не безразмерный свитер и юбку. Такой праздник раз в году и я думаю стоит ради такого постараться :muscles2: :bicycle:


Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — вт., 08.02.2011 - 13:32

Спасибо за тёплые слова я думаю это важно!!! girl_in_love

лика777 — вт., 08.02.2011 - 14:00

легче просто когда вместе, мы вот с мамой вместе худеем....стараемся чтобы в холодильнике были только нужные для этого продукты.
когда будет тяжело или срыв обязательно пиши, нельзя с проблемой оставаться один на один :cray: :NY17:


mankr — вт., 08.02.2011 - 15:03

Красивая:) love8 girl_in_love

лика777 — вт., 08.02.2011 - 15:39

спасибо :sun:


лика777 — вт., 08.02.2011 - 16:02

черт! :dash3:
мой рацион на сегодня в 2 раза больше!!!!!!!!!! girl_cray2
еда переварится пойду делать аэробику по кассете Синди Кроуфорд. потом массаж(вибросауна из топшоп)
боюсь завтрашнего взвешивания. :cray:
Единственное хорошо:переела низкоколарийной еды, так что не особо страшно popcorm1


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 08.02.2011 - 15:17

добро пожаловать на сайт!!! Поздравляю с 8-ми потерянными килограммами, хороший результат!!! значит и еще 10-ку скоро скинешь, молодечик!!!
Удачи и тебе и мамульке твоей love8

Красотка Кэти — вт., 08.02.2011 - 15:26

Привет, Лика)) Добро пожаловать)) Я тоже калории считать собираюсь))

лика777 — ср., 09.02.2011 - 09:58

СЕГОДНЯ -400. sport1 КОНЕЧНО ЭТО ВОДА УХОДИТ......НО ВСЁ ЖЕ ПРИЯТНО! :happy12:
МОЙ ВЕС 67.ДО 8 МАРТА ОСТАЛОСЬ 27 ДНЕЙ И Я ДОЛЖНА УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ НА 3КГ. boxing ПОТОМУ ЧТО САМ ПРАЗДНИК ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ С ТОРТОМ И ФРУКТАМИ, НУЖНО ПОСТАРАТЬСЯ..... :pig_ball:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • gogodancer