углеводная загрузка закончилась. я одурела от такого количества углеводов)

привет привет всем)!!!!!

углеводная загрузка, длившаяся 2 дне подошла к концу! ура!!!!

я распухла от такого резкого количества углеводов, пью много воды а она не выходит и все....колечки плотно сидеть стали на пальчиках.
кушала много и вкусно - фрукты, сухофрукты, горький шоколад, хлеб!!!, тальятелле под соусом болоньезе, запеканку творожную с яблоком, кешью, котлеток пару штук,...мороженку заточила)) - вот что кушала в эти 2 дня, ну ещё и алкоголь вчера в клубе, куда без него)

завтра по плану разгрузочный день на зелёном чае и воде.
с понедельника по пятницу буду как обычно придерживаться безуглеводки:творог, курогрудка, морепродукты, яйца, рыба.

решила углеводную загрузку сократить до одного дня, иначе тяжело с углеводами совладать!!!!

вчера в гостях у подруги была..она с с сестрой и одногрупницей живет, сидели болтали миленько)) дак вот, они тааакие высокие, тощие, дохленькие, косточки на плечиках выглядывают.......вроде и не привлекательно на мой взгляд, а все же поймала себя на мысли что на их фоне я смотрюсь ух какой ...мясистой бабёхой)))))

с понедельника возобновлю тренировки, буду железо тягать и бегать до седьмого пота....хочу ударно позаниматься, по возможности каждый день...хотя бы по полтора часа!