всем доброго японского утра))

Пью черный кофеек, как и положено в первое утро японской диеты :) За вчерашний день я стала легче наа 300гр!
Вчера я вам обещала тренировочку и крем для груди. Обещания выполняю,ловите ссылочку на комплекс упражнений:

https://www.youtube.com/watch?v=MXE0e_C8hF4

Кремик для груди в приложении

Кофе допила, дую делать себе шикарную грудь, зарядкой конечно)
И на работу) уже упаковала с собой капусту вареную с яйцами и помидоркой, порезала все в виде салатика, немного оливкового масла,правда совсем чуточку))в виде салата удобнее есть!

Вечером на ужин меня жет вареная рыба, полью лимоном ,так бкет вкуснее)

Всех целую,всех люблю! Жите меня завтра.
ЗАвтра делаю упражнения для попочки)) дам вам ссылку обязательно!

И еще,каждый вечер я в парк на часовую прогулку,птичек кормить) Свежий воздух залог красоты!!!