решительный настрой

Главные вкладки

вс., 27.02.2011 - 13:12 — Екатерина-Плюшка

Судя по дневникам, худеющих с доски почета, диеты у большинства героинь одни и те же,то есть сведение количества съеденной пищи к минимуму с подсчетом калорий, а физ.нагрузки к максимуму.
За сегодня :
12:00 - 1 банан, 1 вареное яйцо и стакан сладкого кофе
14:00 - 1 банан
16:00 - физ. упражнения
18:00 - 1 вареное яйцо, стакан кофе сладкого
весь день жевала гречку (пакетик 100г) порядка 150 калорий в отварном виде
за день = 624 ккалорий

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Wpionka.

Wpionka — пн., 28.02.2011 - 18:36

Привет. Я так почитала и посоветовала бы тебе не есть в яйце желток) Лучше один белок.
И бананы бы только если с утра. Днём уже лучше яблоко, мандарины, апельсины груши)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Белочка
  • Калина
  • zulenka