Субботний отчетик (Худеем за неделю №4)

Изображение пользователя Енотка.

По питанию за день получилось следующее:
З (11.30) - салат красоты (без яблока), 2 кружка вареной колбасы, несколько ломтиков сыра
О (16.00) - 2 маленьких куска печеной рыбы, тушеные овощи, свежевыжатый грушевый сок
У (18.00) - стакан кефира 1%, несколько клубничин

Днем делала уборку, практически генеральную, перемыла всю квартиру - у меня даже после этого уже болели мышцы))

Провела в фитнес-клубе весь вечер - полтора часа тренировки в тренажерке (кардио + силовые), 15 мин инфракрасной сауны, 20 мин интенсивного плавания, финская сауна. Мне ужасно не хватило времени, в следующий раз постараюсь прийти туда часа на 2 раньше (сегодня уходила уже минута-в минуту к закрытию клуба) и спокойно позаниматься. В восторге от тренажеров, раньше я их как-то не очень понимала, а вот сейчас начинаю понимать, кажется :) Спорт - это прекрасно. Не думала, что когда-нибудь это скажу, менее спортивного человека, чем я, сложно представить.

Несмотря на в общем-то неплохо проведенный день, панически боюсь увидеть завтра привес. Днем после обеда было ощущение, что я обожралась (хоть и съела объективно мало). Сейчас на весах на 1,2 кг больше, чем было утром :) Есть ли у меня шанс остаться в своих 77,6, хотя бы?

Это безумие, зависимость от показаний весов, не на это надо ориентироваться, а.... на что-то другое. Понимаю, но не могу. Уже зависима.

Девочки, как прошел ваш день? Пишите ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Евгения С..

Да с чего привес-то, ешь как птичкО? Разве что мышцы накачала, они тяжелее жира. Или вода в организме задержалась. Не волнуйся за ночь всё что лишнее уйдёт, и завтра никакого привеса не будет, а только отвес!!! Я уверена!!!


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Енотка.

Привес 200 гр (( вообще ничего уже не хочется!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Евгения С..

ну, ппц! может есть какие-то продукты которые тебе противопоказаны. Вот, например, мне кефир всегда привес даёт. Может и у тебя есть тоже такие продукты которые дают привес, вроде и ничего такого не съела, а привес есть?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Енотка.

Слушай, вот никогда ничего такого не замечала... Разве что клубника (??), потому что все остальное - довольно привычная еда.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Евгения С..

Может вода задержалась в организме?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя tststanya.

Спорт - это такое дело. Если втянешься, то уже всё, будешь чувствовать себя неуютно, если в какой-то день не позанимаешься.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Енотка.

Ну каждый день заниматься проблематично... хоть и хочется иногда!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Лапатулька.

Менее спортивный человек - это я girl_crazy

А ты у нас умница d_sunny

photo143.gif

Изображение пользователя Енотка.

Да ладно, ты ведь тоже наверняка хоть что-то да делаешь )))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

О, и я такая же! Менее спортивная чем я, только покойники! laughter2
А тут заболела, сижу дома, заморозила абонемент на неделю, завтра заморозка заканчивается и ураааа! К своим тренажерчикам! Очень соскучилась!!!

Изображение пользователя Енотка.

А на каких ты тренажерах занимаешься, что особенно нравится?
Мышцы просто сами нагрузки просят через какое-то время, это точно :))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

Я на всег занимаюсь, но больше всего люблю элиптический тренажер, прямо не слазила бы с него))))) Сгоняют(((((((

Изображение пользователя Енотка.

а я вот не знаю, что такое эллиптический тренажер))) расскажешь?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Людаша.

Енотка привет, ну как отвесик был? смотрю позанималась на славу!!!! У нас есть трен.зал и все, кардио нет. Одни мужики ходят. Раньше, постоянно зависала в зале, летом бросила, так как постоянно на природе были. Заходили домой только, чтоб принять душ. И так все кончилось. Надо себя заставить.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

У меня привесик 200 гр((( может, это именно от спорта, мышцы наращиваются? я даже не знаю, что думать.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Людаша.

если перегрузила, то да, это нормально. Если ты будешь работать на мышечную массу, то это будет постоянно.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Да я не работаю на мышечную массу, просто немного поделала упражнений на руки и ноги, а то все будет висеть, это тоже не здорово.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Бешенный бурундук Бруно.

Дорогая,у меня тоже сегодня привес! я тоже в панике! т.к.вчера была образцово-показательной,и даже лучше! может, это вода?..а мб луна... может, солнце... эммм... или воздух блин!!!!!

Изображение пользователя Енотка.

Да это определенно что-то мистическое, ну ничего! наши отвесы впереди!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Soihtu
  • estonianyorkshire