Про йогу и очередной неплохой день

Ну что, сегодня я молодцом в целом.

Проснулась в начале десятого, проводила МЧ в командировку. Потом думала еще лечь поспать, но так и не легла. Сделала зарядку - как обычно упражнения стоя, наклоны, махи руками-ногами и приседания, довольно резво и интенсивно.

Завтрак (до 11) - овсянка, яблоко, грецкие орехи, кефир, мед, корица.

Потом я готовила себе обед, сидела в инете и страдала фигней. Фигней страдала как-то невесело - вместо того, чтобы почитать что-то хорошее/посмотреть фильм/что-нить поизучать/порукодельничать или просто поспать и выспаться, я тупейшим образом почти весь день просидела в инете на этом сайте и разных других случайных. Гм, да. Волновалась за МЧ - как он долетел-доехал до места назначения - и вообще какое-то странное настроение было. Я все никак не могу отойти, отдохнуть, выспаться, насладиться свободой. Не знаю, когда смогу, смогу ли и что для этого нужно. Как будто бежала-бежала, резко остановилась, дыхание никак не перевести и непонятно, куда бежать дальше и нужно ли бежать вообще. Не могу сказать, что мне сейчас легко и просто, короче....

Обед (до 15) - тушеные овощи (кабачки-лук-морковь-помидоры-зелень) с лисичками; ложка сметаны, огурец, 4 помидорки черри, три куска сыра, 2 перепелиных яйца (сырых), 1 кусок зернового хлеба.
Вот как будто очень много, а на самом деле нет :) Я так наелась свежими овощами и сыром, что тушеных было совсем мало. И вообще, когда нет мяса/рыбы, как-то легче обед.

Ужин (до 17.30) - 2 небольшие груши, зерненый творог (порезала груши и перемешала с творогом)

Вечером ходила на йогу с мамой МЧ. Тренера она давно знает, занималась у этой девушки и ездила с ней на семинары в Индию. Девушка судя по всему неплохая, но раньше они занимались собственно в школе - где атмосфера, просторный зал, музыка и свечи, а сейчас почему-то ее занятия проходят в комнатке при каком-то левом бассейне - комнатка максимум 6 человек вместить может, мне кажется, нас было четверо сегодня. Ни о каких свечах и музыке и речи нет, в раздевалке вообще на головах друг у друга, в целом как-то убого достаточно. Тесно и как-то мммм... не так душевно, как мне ожидалось по рассказам. И стоит столько, сколько по моему мнению не должно стоить занятие в таких условиях (500 руб за занятие). В общем, буду думать и искать еще - абонемент туда точно покупать не стоит, разве что разово ходить изредка. А хотелось бы, конечно, найти что-то реально хорошее, подходящее и ходить постоянно...
Если не брать в расчет эти вот факторы, позанималась отлично, полтора часа, мне было мало и хотелось еще. Упражнения сегодня в основном на бедра и растяжку - у меня это проблемные зоны (и в плане похудения, и в йоговском плане, так что удачно зашла :) )

Сейчас смотрю расписание занятий в своем фитнес-клубе - у меня ж абонемент, а я ленюсь туда ходить, ибо далеко - почти час ехать. И вот помимо йоги в 21.00, на которую мне ходить неудобно и тренер не очень нравится, есть еще в 13.00 во вторник и четверг, раньше я внимания не обращала, тк работала. Вот можно будет попробовать сходить, это-то бесплатно!

После йоги посидели в индийской кафешке, попили чай (ройбуш с апельсинкой и имбирем вроде бы). Там шикарно. Интерьер, запах, музыка - все вне конкуренции. Цены только, опять же.... ))) Хорошо, что я не ем вечером.

Дома скраб в душе (фитнес-боди+молотый кофе), потом ночной гель фитнес-боди.

Буду спать, наверное, на завтра жду 63,9.
Жду!!!!