Разгрузка №2 и ледяной ад

Как холодно-то, девочки!
И это вам говорит человек (енот), который второй день не высовывает носа из собственной норки, благо работа и образ жизни позволяют. Хочется только утепляться, пить горячий чай, есть горячую и сытную еду - неудивительно, что в зимний период, как правило, все только набирают лишние кг, чтобы потом сбрасывать их весной. О разгрузке и подумать страшно, однако же еноты не выбирают легких путей и, выдохнув, заступают с утра на разгрузку.

Четверг в этом году - самый напряженный рабочий день, периодически к нему приближается суббота (выходной у меня только в воскресенье и то не всегда стопроцентный, хотя стремлюсь к этому). Как-то так вышло, что ученики по четвергам идут с 12 дня до 22 вечера, а перерывы между занятиями - максимум 45, минимум 0 минут. Идеальный день для разгрузки, когда просто нет времени подумать о том, чтобы приготовить что-то вкусное (и вредное) или сделать себе бутерброд. Только бананы, только молоко, только хардкор. Утренний мой вес 70,2 кг (не особо-то я сдвинулась за неделю, да?), и я полна решимости дойти до 69 и УДЕРЖАТЬ эту цифру.

Вот с удержанием самые проблемы и начинаются, т.к. постоянно происходят какие-то.... не срывы, нет, использовать эти драконовские понятия и загонять себя я уже зареклась... но отступления от выбранного курса. Например, я еду с утра сдавать анализ крови (натощак), потом у меня выездные занятия и полчаса на обед где-то в районе поликлиники, а дом, в котором находится единственная более-менее нормальная кафешка, оцеплен, и с крыши сбрасывают снег. И я иду в Бургеркинг (реальная позавчерашняя ситуация). Или так: после напряженного рабочего дня выползаю из своего кабинетика, иду на кухню, а там муж хомячит бутерброды с сыром, и я начинаю бездумно отправлять в рот ломтики сыра, один за одним, и это около десяти-то часов вечера. А потом еще съедаю десерт. Реальная вчерашняя ситуация.

А все потому что я твердо решила не муштровать себя слишком уж сильно (а это я умею, в апреле это кончилось реальными проблемами со здоровьем), любить себя и понимать себя. Это всё хорошо, но только худеть такими темпами я буду оооооочень медленно... может быть, так и нужно.

Через 10 минут последнее занятие, а потом горячая ванна и отдых. Очень устала.

А вы как спасаетесь от холодов, девочки?