День 16

Вес: 61,2(-100г)

Меню:
7.50 стакан воды с медом и ябл.уксусом
8.15 1 рисовый хлебец с паштетом
9.30 рисовая каша, 250г, кофе
4 кружки воды(оказалось, это почти 1,5л!)
12.30 2 гречнево-куриные котлетки в соусе, 200г, брокколи тушеная, 100г
14.20 3 куб 75% шоколада, 2 мандарина, чай
16.15 творожная запеканка, 100г, чай
18.00 активия бифидокефирная 1%, 420г
19.40 капучино без сахара 0,2л
22.30 2ч.л. проростков пшеницы, творог зерненый 5%, 50г
Проростки готовы, вот попробовала, хотя в идеале их лучше есть утром. Впринципе, сегодня утром можно было пожевать уже, к вечеру прям вымахали, ну написано 1,5-2 дня. У меня прошло 2. Сравнивала фото в инете, где-то то они меньше, где- то как у меня. Думаю, что вот те что были утром, размер- лучше. Так что, 1,5 дня в след раз буду. (Надеюсь, не отравлюсь....))Убрала в холодильник, хранить не более 48 часов. Надеюсь, съем. С непривычки сложно понять что и как. Но съесть надо за 2 дня( норма в день 50-100г, а залив водой 50г, получаем в итоге примерно в 2 раза больше) и готовятся они 1,5 дня. Значит, утром надо залить новые) Жуются нормально(жуем до кашицы), вкус тоже нормальный, немного мучной.
Пользу описывают неимоверную. Очень интересно.
Ещё чуть инфы:

"Нередко о пророщенной пшенице говорят как о панацее, способной справиться практически с любой болезнью. Ростки пшеницы, действительно, обладают полезными качествами и если не все, то очень многое, можно восстановить в комплексе с другими мерами. Например, считается, что регулярное употребление ростков пшеницы в пищу через несколько месяцев заметно улучшит резкость зрения, а со временем позволит и вовсе избавиться от очков. Но если часами смотреть телевизор, не соблюдать правила работы за компьютером, пренебрегать мерами гигиены при нанесении макияжа, то никакая пшеница глазам не поможет. Только бережное отношение к себе, в том числе и правильный режим питания, помогут сохранить здоровье. И очень мощным инструментом этого правильного питания является пророщенная пшеница.

Польза ее, в частности, заключается в способности нормализовывать и стабилизировать обмен веществ. Также она укрепляет иммунитет, благотворно действует на нервную, кровеносную, пищеварительную, опорно-двигательную системы. Также ростки пшеницы обогащают кровь кислородом, повышают выносливость организма к холоду и кислородному голоданию. Доказано, что пророщенная пшеница способствует рассасыванию злокачественных и доброкачественных опухолей, кист, жировиков и т. д.

За счет того, что пшеница купирует воспалительные процессы, она усиливает защитные свойства организма, самочувствие улучшается, возникает прилив сил.

Укрепление иммунитета идет и за счет очищения и нормализации микрофлоры кишечника. Это, в частности, способствует устранению рецидивов кандидоза(молочницы).

Пророщенная пшеница очищает организм и от зашлакованности, что не только в целом оздоравливает организм и способствует долголетию, но и проявляется в таких приятных изменениях, как здоровый цвет лица, чистая кожа, блеск в глазах и проч. Избавление от зашлакованности происходит за счет того, что зерновая клетчатка разбухает и впитывает в себя все токсичные вещества, а потом выводит их из организма.

Кроме того, постоянное употребление пророщенной пшеницы позволяет восстановить цвет и густоту волос, устраняет ломкость ногтей."