Снова про зефир

Главные вкладки

ср., 02.03.2011 - 06:49 — secretlass

В общем, полкило зефира - это и есть суточная норма по калориям. Зато железа полно, как ни удивительно. Так что повторяем мантру: "эти зефирки мне на пользу")) Вот только кончились)

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/961.php

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя s_z.

s_z — ср., 02.03.2011 - 07:04

в 100 граммах яблок железа - 2,2 мг (что больше зефирных 1,4 мг). но чтобы на суточную норму калорий их наесть, нужно по швам разойтись. если прикинуть, что средняя калорийность яблока 45 ккал, то на 1200 калорий их выйдет 26 с половиной штук :partytime:


Моя диета: кремлевская диета

secretlass — ср., 02.03.2011 - 08:32

я-то справлюсь, тем более, что среднее яблоко>100г, но яблоки желудок значительно сильнее растягивают, так что и это не выход) но спасибо за заботу))

secretlass — ср., 02.03.2011 - 09:14

кстати, тут, чтобы читать кого-нибудь надо тоже в друзья добавлять? или под "другом" тут что-то иное имеется в виду?

Изображение пользователя s_z.

s_z — ср., 02.03.2011 - 11:52

думаю, то и имется в виду) на что тогда лента друзей, если не для чтения?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Alles.

Alles — ср., 02.03.2011 - 12:00

Серьезно, я не встречала яблокок меньше 150г, чаще всего около 200г, а это уже 65-85 ккал на штучку :-)

а ваще имхо с яблок так жрать хоцца, что лучше уж зефир :-)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

secretlass — ср., 02.03.2011 - 13:53

Да! Я думала, у меня одной такое) Чем больше ешь, тем больше хочется!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba