Всем привет!
Я снова на сайте с самой заветной целью. - худеть :)
Я за год с лишним благополучно набрала 7 кг... проблем с одеждой и нижним бельем...
Вообщем все вытекающие...
Понимаю, что основная роблема, что ем много сладкого... я бы честно говоря создала бы на сайте отдельную рубрику... как отказаться от сладкого...
Итак , рассуждая здраво: зачем мне это нужно?
Итак..сегодня измерения не проводила, думаю рано еще:).
Просто хочу поделиться некот.находками:
- прекрасно утоляют голод супы однородной консистенции (т.е. все ингредиенты измельчены блендером или комбайном). Сегодня делала супчик с куриными потрошками и шпинатом, луком.
Прекрасные рецепты диетической кухни можно найти на htt*****
мне кажется в таком деле нужно мотивация:
Все меня несет, окончательно и бесповоротно, когда-то я на этом сайте похудела на 11 кг , а сейчас наверное усиленно жру и наверстываю упущенное. А беда пришла откуда не ждали... Была я вообщем в отпуске ..в Тайланде и потребляла все подряд..
Я снова с вами!!! Поправилась на 3 кг а до отпуска 2 недели ...с завтрашнего дня начинаю активно диетить: тордественно клянусь отказаться от мяса, макарошек, вообщем повеганить но с рыбкой,...
PS естественно ничего мучного и сладкого... поэтому наелась чак-чака прозапас...)))
Ну вот я почти у финиша, осталась 700 гр.до заветной цели:)) Я худела больше года (сейчас минус 11 кг)... Осталось поднавести марафет : ягодицы и убрать живот. Для этого в том числе и бегаю. Скажите кто под какую музыку бегает, у меня в плеере все уже надоело
О важном!!! Девчонки помогите, у меня проблема с животом, все худеет, кроме живота, то есть красивый пупочек даже не намечается при росте 177 и весе 59 кг.
Что делать???
Пить слабительное?
Качать пресс?
УРА!!! Иду на сближение с конечным результатом. (думаю я не одна такая на сайте
Некоторые советы и наблюдения (лично для меня, может кому-то подойдет)
- изменить надо рацион питания
За вчера, 27.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии