Разгружаюсь

Главные вкладки

ср., 20.04.2011 - 10:44 — Влюбленная Белка

вес все еще не знаю...но подружка говорит что я отекшая, сильно видно на лице...

Сегодня разгружаюсь на темном шоколаде с кофе и лимонными цукатами... не вкусно :(
лучше бы обычный темный взяла

11 часов...полет нормальный :)))
кушать не хочется...от этого даже настроение на подъеме

Итого за день на шоколадке съедено на 518 ккал

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя BeautyGirl.

BeautyGirl — ср., 20.04.2011 - 10:51

я тоже оочень отекшая. лицо как будт о килограмм сто вешу.
а что, от большого количества еды отекает лицо?ато я же вижу, особо не поправилась. но с таким лицом пойтии застрелиться, чесслово......

все просто, очень просто: жизнь прекрасна и восхитительна; но она не ждет, пока ты худеешь, мучаешься от голода или винишь себя за срыв. жизнь проходит...

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 11:09

Чтобы лицо не отекало надо исключить соль, сахар и кофе, если, конечно, отек не из-за проблем со здоровьем)) А вы на кофе разгружаетесь. Попробуйте разгружаться на чем нибудь более полезном: курица, рыба, овощи, кефир обезжиренный) А то кофе с шоколадом, да еще и не вкусно))


Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:19

это шоколадка (а в ней кусочки молотого кофе...феее), а так кофе я не лю...я люблю травяные чаи :)))))

Вот, это просто отличная идея разгрузиться на курочке... только на вареной надо, да?

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 11:37

Ну... на самом деле я сама сейчас на безуглеводной диете. Прошлый раз сбрасывала 5 кг за 10 дней, хотя вес небольшой был. Выглядит примерно так: можно есть в неогранном количестве (на самом деле много белка не съешь, он тяжелый): курица (грудка отварная или запеченая без соли), рыба (судак, треска, т.е. не жирная), творог обезжиренный, кефир обезжиренный, один фрукт в день (до 12 часов, не банан и не виноград), овощи (свежие, вареные, тушеные, без соли и не картошку и не бобовые), два яйца в день (можно одно целое, а со второго только белок), чай зеленый безо всего, пьем воду, едим по две ложки отрубей в день, и еще принимаем витамины... как-то так... если будут вопросы, пишите) Вообще сильнее всего худеется на 2-3 день, вода из организма начинает выходить, но и как просто разгрузочный день тоже подходит.


Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:43

А это....почки не накроются от такого количества белка? вредно же долго так питаться

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 11:46

Ну конечно есть нагрузка на почки. Да в любой диете есть свои подводные камни.

Противопоказания белковой диеты

Нельзя следовать белковой диете, если имеются нарушение функций почек, пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки), подагра. Такая диета не рекомендуется пожилым и очень тучным людям, поскольку белок повышает свертываемость крови, что увеличивает риск образования тромбов.

Надо на ней больше воды пить


Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:52

да-да! воды точно надо не мало пить! литра по 3!!
Вот! у меня колит....

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 11:55

(( Я думаю, что один разгрузочный день в недельку все равно можно. Можно на кефире!! :NY17:


Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 12:04

И так нельзя! От кефира изжога :(((

я думаю на бананах и молоке

Изображение пользователя BeautyGirl.

BeautyGirl — ср., 20.04.2011 - 12:14

бананы и молоко?
разгрузка на шоколаде?
у меня это все звучит как рай! flowers-290.gif ато у меня это вечно яблоки...бывало еще груши, грейпфруты... LaieA_045 я думаю, ты права. и буду в следующий раз делать вкусные разгрузки, чтб аж слюнки текли при мысли о разгрузке connie_5

все просто, очень просто: жизнь прекрасна и восхитительна; но она не ждет, пока ты худеешь, мучаешься от голода или винишь себя за срыв. жизнь проходит...

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 12:23

На грушах люблю...люблю конференц...
разгрузка должна быть вкусной! и низкокалорийной!
вкусной для того чтоб весь день не хотелось ничего другого сожрать

Изображение пользователя Лесь-Мусь.

Лесь-Мусь — ср., 20.04.2011 - 12:42

Ну уж это не разгрузка, а НАгрузка))
Молоко держит воду, а бананы - самые калорийные фрукты :blush2: Звучит, конечно, вкусно, но больше похоже на самообман. :crazy: Извините, если что, не хотела обидеть flowers-290.gif


Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 12:44

Калорийность 3 бананов и 0,5 молока примерно 500-600...очень даже хорошая калорийность для разгрузочного дня:)))
можно хоть на булках разгружаться, но скушать только 1 :)))))))

и отвесик хороший:)

Priscilla — ср., 20.04.2011 - 12:49

Есть разгрузки на бананах - почитай форум.. У меня кстати неплохо после такого уходило.. Главное их не килограммами кушать))



Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 12:52

Ага-ага, должна быть разгрузочная калорийность)
а если еще и миксером взбить стакан молока и бананчик....мммм...как мороженное))))))))

Priscilla — ср., 20.04.2011 - 11:38

Да, на отварным грудках... Хотя я больше люблю их запекать - получаются очень сочные и вкуснее, чем вареные.. главное без соли))



Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:42

Вообще без соли?!
У меня если приправа для курицы, но там уже смесь, причем с солью!

Совсем пресное есть не противно будет?

Priscilla — ср., 20.04.2011 - 12:54

Мне нравится... без соли.. и водища вся уходит



Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 12:56

Вода точно вся лишняя уйдет :))))))))
Надо попробовать запечь будет...
или разгрузиться на гречке...правда наверное с соевым соусом (чуть-чуть для вкуса)

Priscilla — ср., 20.04.2011 - 11:36

У меня от кофе наоборот вода вся выходит - проверено уже годами)))) а вот соль - это полюбому "враг №1"!!



Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:40

Я от кофе тоже часто до туалета бегать буду...но вот не люблю я его)
Люблю только какао с молоком сладкое...и туда бутер с ветчиной и с маслом

несколько лет такой вкусности не ела

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:16

Не от количества еды отекает лицо...а от соли,которая в колбасе, сосисках и прочем...
лицо как будто бухала неделю!

Изображение пользователя BeautyGirl.

BeautyGirl — ср., 20.04.2011 - 11:20

хмм... ну все... теперь в моменты жора буду следить за количеством соли girl_wink

все просто, очень просто: жизнь прекрасна и восхитительна; но она не ждет, пока ты худеешь, мучаешься от голода или винишь себя за срыв. жизнь проходит...

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 11:30

Когда жор, там не до мыслей о соли! там 1 мысль: чтоб еще сожрать?!

Юльсен — ср., 20.04.2011 - 13:34

а мне такой вот дав оч нравился, я в беременность на занятия ходила с собой брала воду и такой вот шоколад:)
пей воды больше, чтобы отеки уходили и исключи соль, я вообще уже не употребляю соль, года 3.

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 13:50

ВАУ! Ничего себе! 3 года без соли!!!!!

А мне почему-то голодно на таком шоколаде!
В прошлый раз на бабаевском разгружалась, 56% и второй раз 75% какао...и есть вообще не хотела

видимо стресс дает о себе знать!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.04.2011 - 14:37

Так, Белка, если ты отекшая, то лишние кг понятно откуда взялись. Вода! Много воды. Тебе если и надо на разгрузку, то на мочегонную.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 15:05

Ем сегодня шоколадку...и пью травяные чаи, в том числе мелиссу и ромашку! Меня от этого уже тошнит :bad:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.04.2011 - 15:30

Тебе надо на сельдереевом супе разгрузиться денек. Из меня льет как из ведра, когда долго его не ме, а потом начинаю.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 15:31

С меня и так льет :)))))))))))
Как их 2 ведер )))))))))))

А сельдерей в таком супе вызывает рвотные позывы...хз почему
свежий пробовать не рискую

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.04.2011 - 19:27

Если так, то и не надо))) Надо питаться в удовольствие, НО правильно. Как бы это совместить scratch_one-s_head ?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 20:02

Я питалась в принципе правильно, за искл добавления пудингов или шок десерта в меню....а вес стоял и скакал только вверх....ща может его нагрузкой и последующей разгрузкой с места сдвину

а то прикинь, новый плащ еле застегивается, трещит на мне как на Халке, из джинсов пузо и бока вываливаются... пипец :(((
Красавица, блин, нашлась! То же мне!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 21.04.2011 - 01:07

Что ж не то-то всё с тобой? Надо ж как-то вес сдвинуть. Надо включить мисс-мозги и подумать


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Влюбленная Белка — чт., 21.04.2011 - 07:04

Единственный из оставшихся вариантов - разгрузки!!
Чтоб несколько дней подряд, чтоб вес сдвинулся...когда он увидит меньше чем когда либо было (кило)...то поймет организм направление движения))))

Изображение пользователя Rona.

Rona — ср., 20.04.2011 - 21:01

Много ее нельзя пить, может вызвать негативные вещи. Не помню какие, но мне знакомая врач говорила как раз про ромашку.

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 22:04

Оу, спасибо, буду знать!

Изображение пользователя Нюта2252.

Нюта2252 — ср., 20.04.2011 - 23:08

Отекшая,это все вода...уйдет.Ты у нас молодец!!!
А я тебя догнала,прям не на радуюсь=)))

Влюбленная Белка — ср., 20.04.2011 - 23:14

А я набрала...прям ни нарасстраиваюсь :((((((

А ты вообще молодец!! Очень тобой горжусь!

Изображение пользователя Нюта2252.

Нюта2252 — ср., 20.04.2011 - 23:15

Как набрался так и уйдет=)))

Влюбленная Белка — чт., 21.04.2011 - 07:04

Лучше бы так и было ))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Темнота. Подвал ада
  • Bri
  • gogodancer