36 дней до отпуска

Главные вкладки

чт., 23.06.2011 - 09:38 — Влюбленная Белка

Ну и что за дела?
вчера съела :
З: 300гр черешни
2З: 200гр винограда
О: каша овсяная с черносливом
У: 45 гр мяса
овощной салат с яйцом и брынзой

а сегодня все еще вес 89,2...я конечно понимаю что скоро должны прийти КД, но все же организму пора бы и совесть иметь!

Мажусь оливковым маслом и АЦ...а то если этого не делать целлюлит усиливается(
Много хожу и качаю пресс))) это мой обязательный минимум уже много месяцев)

Сегодня по плану:
З, 2З: 400гр винограда
О: 50гр хлопьев фитнес
200мл молока
У: овощной салат с брынзой или яишенка)

Главное не отступать даже когда вес не уходит!! Ибо потом будет еще сильнее скинуть! Воть...
А отпуск все ближе и ближе....хотелось бы себе еще и купальник красивый купить...шортики..которых у меня стописят лет не было)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 23.06.2011 - 09:53

Все нормально, вес пойдет вниз, но не сразу. Тем более КД на носу.


Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 10:50

Почему не сразу-то? что ему мешает снижаться?
КД должны были еще вчера прийти! Живот тянет,а результата нет!

Мне так хотелось к началу июля вернуть прежнюю цифру( ту которая НЕ 97)))))))))))

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 23.06.2011 - 11:03

Ну погоди еще. Он будет снижаться в любом случае! Если КД, не может вес меньше быть. Вода уйдет после КД и вес уйдет.


Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 11:28

Да я вроде как и не чувствую себя сильно отекшей...
так что пеняю не на КД... А на дурацкую себя

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 23.06.2011 - 11:30

Ну не знаю тогда(
Я думаю что это водичка в любом случае!


Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 12:32

Хе, вот придут КД и на след день уже будет видно, водичка там или сальце)))

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 23.06.2011 - 12:39

Вообще лучше после КД!


Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 12:54

нееееееееее, так долго я не смогу ждать!
дней 5-6 придется!!

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 23.06.2011 - 13:12

Ну не жди. Просто пока они не пройдут, вес не точен. Погрешность около 5 кг.


Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 13:37

Охренеть! То есть возможно я и худею, раз перед КД вес больше не стал...только этого пока не видно ибо отекшая?

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 23.06.2011 - 14:13

Точно!


Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 14:40

что-то мало в такое счастье верится, честно говоря((((
завтра надо бы посмотреть что к чему,если будет такая возможность

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — чт., 23.06.2011 - 11:39

Хааа, и у тебя вес на месте и КД ждешь? Ничо, дождемся!!!
По поводу питания - особо отвесить в это время не получится, конечно, но все равно кажется, что ты как-то мало ешь. Я сама мало щас ем, но надеюсь увеличивать понемногу - больше еды и чаще приемы пищи- - куда лучше, сто проц.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — чт., 23.06.2011 - 11:44

Дык во время КД надо есть побольше того, что содержит железо - восполнять запасы крови в организме...

Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 12:57

ну пока Кд еще не пришли, хотя уже могли бы)
а где у на железо?
в голову приходят тока яблоки и гвозди)))

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — чт., 23.06.2011 - 13:05

Еще гречка, гранаты, фасоль, проросшая пшеница, печенка... (http://inmoment.ru/beauty/health-body/iron2.html)
И обязательно сочетать с источником витамина С, чтобы лучше усваивалось!
Касается. кстати, всех, у кого КД)))

Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 13:36

Спасибки за информацию)))
А что будет если не кушать вот эти продукты и не восполнять железо?

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — чт., 23.06.2011 - 13:45

Анемия будет. А это бледность, слабость и плохое самочувствие))

Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 13:52

Ого! А я и не знала что все так серьезно! Надо будет за собой последить

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — чт., 23.06.2011 - 13:59

Ну да. Голодать во время КД и сразу после однозначно нельзя! Даже у доноров кровь не берут в эти периоды.

Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 14:39

Блин, ну я ж не голодаю) я питаюсь (стараюсь) как положено, так меньше шанс сорваться во время ПМС
но не всегда выходить держать себя в руках!
от стресса даже КД пришли

Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 13:02

я кушаю 3 раза в день, если перекусить нечем...и где-то на 1000-1200 ккал рацион..
разве мало?

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — чт., 23.06.2011 - 11:45

Может тебе стоит попробовать исключить виноград  и добавить побольше воды, я выпиваю 2-3 литра в день(стакан до еды,

стакан после), не считая чая и кофе. Во всяком случае мне это очень помогает....))) 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Влюбленная Белка — чт., 23.06.2011 - 13:03

во, точно! раньше я пила гораздо больше воду...ща как-то некогда(((

и почему мне все говорят виноград исключить? мне он на завтрак отлично подходит и желудку помогает

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Olenna