По грибы

Изображение пользователя tststanya.

zimnee3.jpg
... вчера на ДР к подруге к пиджаку брошь прицепила, которую она мне дарила - ну эт что б ей совсем приятно стало... Топаем с Дашкой, как две бабули - друг за друга держимся и ворчим по поводу гололеда... Вспомнила пожелания диетолога о том, что надо каждый день ходить быстрым темпом, в любую погоду... Ага, щас... Пойду я быстрым темпом... и дойду не до Марины, а до травмпункта (он от неё как раз в соседнем доме).
... А тут нас обгоняет Сашка, её МЧ - шустро топает: в одной руке цветы в газетке, в другой - буханка хлеба :rofl:. Зрелище, конешн, премилое.
Времена идут, а ничего не меняется.
Бывший муж сестры у нас до сих пор мусор выносит. Он к Еве приезжает повидаться, а Иринка ему сразу с порога мусорный пакет :laughter2:. И ведь несёт, бедолага! А с покупками он заранее проблему решает... звонит и спрашивает, что привезти из продуктов - знает, что сестра его отправит, если ей что-нибудь надо :bita:.
Вот так и живём :curtsey:.

... Сажусь за праздничный стол, передо мной столько всего вкусного! Ток сыра я совсем не обнаружила. Расстроилась. И тут Маринка со словами: "Я знаю, что тебе ничего другого нельзя..." (практически обнадеживая меня и зажигая в моих глазах радостные огоньки... girl_pinkglassesf ) ставит передо мной тарелищу с обжаренными с луком грибами.
Ээээ... это мне???
- Ну я посмотрела, в Пост это можно,- улыбается Марина...
Черт! Пост же не начался ещё!!! (Так, спокойно КД, спокойно :ok:)
... Взяла я эту тарелку и наворачивала под вино (было его гораздо больше 2х бокалов). А Лерке с её больным кишечником и аллергией досталась тарелища с отварной картошкой. И вот мы с не сидели со своими супер-порциями весь вечер.
Вот такая забота подруги :friends:.
А потом я зажевала 2 огромных яблока под игрульки в Крокодилов и Акинатора :blush2:.
В общем, живот надулся конкретно...

Так что я тут к чему вела... нарушаю-с знаете ли :pardon:.

А сегодня проснулась еще не до конца трезвая, за 50 минут до работы. Успела сделать зарядку, принять душ и выпить имбирного чая. Побросала с собой овощей в пакет (огурцы, помидоры и листья шпината).
А пока машину прогревала, решила: "Что ж не позавтракать?". Достала сельдерей и сижу грызу. Вот блин картина! В половину восьмого утра девица в машине смачно зажевывает зелень и подпевает Ёлке... rofl

Всё, дамы, биатлон начинается... Пошла я...

P.S. О! Может полунатить два дня на овощах, пока Новолуние? Подумаю об этом завтра!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

пост однако)) подруга молодечик, заботливая))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя tststanya.

Вот за просмотром спортивных передач я реально могу быка съесть от переживаний!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Елена Михайловна.

а кричим и даем советы))) Я так второй комментатор дома))))Не до еды))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя tststanya.

У меня папа любит покомментировать. а я, чтобы избежать плохих слов, все время тяну что-то в рот. Вот сейчас как раз поужинала под это дело)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Ты молодец! подруга просто умница! и бывшие мужья-нынешние МЧ просто зайки)))


Изображение пользователя tststanya.

И вообще всё прекрасно!))) Кроме жирненьких грибов в моем, привыкшим к легкости, животике.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

И кроме жирненькой рыбки и кружек 6 чая в моем, прилипшем к позвоночнику за неделю, желудку ))

мечтаю завтра исключительно о кашке на 50/50 молоко-вода и яблочкаааах. за которыми, блин, надо ехать после работы (самые вкусные в самом далеком и неудобном по добиранию магазине!!!), а обещают - 22, ау меня пуховиииик слаааабенький!!! и ваапче я мерзлячка жуткая! и ваще, я переела-перепила, хочу 57.8, завтра на весы не полезу (убедительно вру?)), прилеплю желудок к позвоночнику опять и хочу былую легкость!!!

фух, выговорилась!


Изображение пользователя tststanya.

Ну я завтра точно на весы не полезу. Лучше уж во вторник, за недельными итогами встану. и ты тоже так, давай.
Что за яблоки такие любимые.
Я обожаю зеленые, твердющие, сочные. Что б хруст стоял на всю квартиру, когда я их ем


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

А я наоборот обожаю красные яблоки. Причем такие вот.. красные-красные, которые, аж, в черноту красные. Последняя самая-самая любовь ред делишес. Оооох. Сочные, твердые, горько-сладкие и КРАСНЫЕ ))) вот они-то редко сейчас попадаются, но попадаются. Но в самых дальних магазинах ((
Еще очень люблю крипс пинк, но их сезон, видать, закончился ((
А так Пинк Леди, их сейчас полно везде. И вполне себе устраивают, если не нахожу ред делишес))

А на весы.. ты мне поверишь, если я скажу, что не полезу завтра? )) даже если и не признаюсь здесь вечером, все равно полезу )))
(кстати, диетаонлайн мне сегодня насчитала 1100 ккал, так что какие весы?)))


Изображение пользователя tststanya.

Во ты даешь. А я радуюсь, когда она мне такое насчитывает :NY10: потому что даже это не является правильной калорийностью.
Но я жду третью неделю. Вот там всегда буду набирать свой коридор!

Моя сестра тоже любит красные, поэтому мама нам всю жизнь покупала разные сорта))) И хоть из-за них мы не лупасились, как из-за всего другого


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Не, я радуюсь, что хоть чуток больше и приближено к тому, что надо, что должно быть.
Но просто после привычных 700-800 это явно на весе скажется))

У меня брат тоже зеленые хрустящие обожает )) поэтому тут мы с ним тоже никогда не дрались))


Изображение пользователя tststanya.

Ну я понимаю твои страхи. Ты уже сколько времени питалась ниже нормы. Поэтому и страшно.
Но ведь на новый год ничего не произошло. ты осталась при своих. И продолжили уменьшаться.
Оль, всё правильно, понимаешь, надо раскачивать уже свою привычную калорийность


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

После НГ я твердо встала в одном весе. Который стоит-стоит, увеличится на 400-500 гр, кое-как вернется в норму и опять стоит..

Надо, понимаю. Потому что все равно всю жизнь я не проживу на полуголодном и полуобморочном состоянии. Но и прекрасно понимаю, что завтра опять и до 900 не дотяну.. так и получается. Что неделю кое-как что-то сбрасывается, путем полуголодовок, в выходные калораж увеличивается до почти нормы, вес от страха ползет наверх. И за очередную неделю опять сбрасывается, достигает минимума из-за полуголодовок, опять выходные.. в общем, так по кругу.


Изображение пользователя tststanya.

А вот ни фига, может!
Мама моей подруги так и худеет - будни у нее жесткач, а по выходным она кушает вместе с семьей. Не накидывается на сладкое и мучное, просто ем домашнюю пишу - где на масле жареное, где со сметаной, где майонез есть. Калорийность гораздо увеличивается, но вес не растет, т.к. она отрабатывает в будни хорошо


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Эх, но мне бы не только не не увеличивать вес, но и понижать бы его еще.
И записаться бы в тренажерку что ли. Или дома возобновить занятия.. просто уже не знаю, как еще толкнуть вес (


Изображение пользователя tststanya.

вообще физ.активность добавить стоит. Может и не надо тренажерку, а вот дома часок другой потанцевать хотя бы с выкидонами ног можно. У меня в этом деле коллега есть - племяшка. Мы любим с ней до седьмого пота набеситься))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Меня мама все хочет в тренажерку запихнуть. Причем не столько из-за физ.активности (она как-то и не против, если я дома занимаюсь), а столько из-за того, что там личный тренер не только занятия подберет, но и распишет питание. Она же у меня с ума сошла, кажется, что я не так ем, мало ем, не то ем, что кожа серая стала, что круги под глазами, что ногти ломаются.. ну, в общем, за здоровье беспокоится, что испорчу себя совсем таким графиком.
А я бы и дома возобновилась, тем более подобрала и скачала себе тут новый видеоурок, танцульки активные. Но все никак не попробую.. сил нет, ага.


Изображение пользователя tststanya.

Вообще-то, из-за своего скромного питания и в основном однообразного, ты за это долгое время потеряла много всяких витаминов и микроэлементов. Тебе бы надо курс пропить хороший какой-нибудь.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Я пью. Сейчас Кальций тридэ никомед. До этого набор витаминов группы B пила.
Пыталась еще обычные витаминки Ревит, но у меня на них пол морды разнесло, аллергия на пищевой краситель, которыми драже эти облиты..

Но с ногтями и волосами пипец действительно. И вроде ведь белок есть-поступает...


Изображение пользователя tststanya.

Я ща тоже кальций пью. Но мне сестра сказала, что этот препарат запретили в Германии. Его там изучали и поставили красную метку. Он ухудшает память.
Я все равно баночку свою допью. Это детям не стоит давать, а мы уж взрослые тети, думаю, ничего страшного с памятью не случится.
Всё равно, тебе надо разнообразить рацион. Овощей и фруктов разный.
Стручковую фасоль, брокколи, цветную капусту. Я этого вообще у тебя не вижу


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Это который вот сосать надо? в смысле именно тридэ никомед? страааанно! а вообще его у нас так нахваливают, уже давно причем. Маме вот врачи упорно советуют, да и вообще.. но у нас, правда, часто советуют то, что в мире давно запрещено.. не, я тоже допью, что начала уже.

Брокколи и цветную капусту обожаю. Просто тушеные на воде. И делаю периодически.. ну, делала. Лень в последнее время)) и стручковая фасоль тоже нямка. Пакет в холодильнике лежит как раз.. хм, надо будет его ближе к выходным стрескать что ли..

знаешь, раньше рацион как-то действительно разнообразней был. сейчас я просто открыла для себя кашку и мне больше ничего не надо. кашка-творог-яблоки. или помидорки-огурцы-курогрудь-творог...


Изображение пользователя tststanya.

Я вот тебе советую всё же расширить возможности. По выходным делать себе супы - грибной, овощной, с лапшой куриный., супы-пюре. Ты будешь больше времени тратить на приготовление.. как я. Я вот встала с утра, выпила воды, сижу делами занимаюсь. заранее себе омлет не делаю. Потом когда 30 минут проходит от стакана воды - иду делать омлет. пока я его сварганю, я уже реально жрать хочу. И время потянула, и себя подготовила. Но при этом ем медленно, наслаждаюсь.

Да, вот и подруге сестры прописал врач для ее дочки кальций этот. А она поехала к какому-то крутому врачу по блату и тот сказал, что вот мало кто знает, но эти витамины не стоит давать детям


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Да в выходные я готовлю.
А утром в выходные я встаю, ну, ТАКАЯ голодная, что мне не до 30-минутных ожиданий))
Я сразу ставлю на плиту кашку вариться, а сама в этом время умываюсь-кровать убираю-прочее. Как раз она полчаса где-то варится, мне хватает времени привести себя в порядок и можно завтракать.
А обед-ужин либо мама готовит (если у нас одинаковая еда с родителями в этот день), либо готовлю на ночь в предыдущий день. Ну, а если творог-йогурт на ужин, то там и готовить нечего.


Изображение пользователя tststanya.

Выходные - твое спасение в плане питания. Вот завтра ж опять без завтрака убежишь. Приготовь себе что-нибудь в качестве перекуса. Брось заранее в контейнер, и в сумку, чтоб не забыла.
Завтра буду тебя читать, чтоб хотя бы в 11 перекус был!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Ой, ты что, Тань.
Я уже предвкушаю, как мне завтра утром плохо будет (потому что сижу и мне сейчас уже от съеденного за выходные плохо ((, на обед на работе опять фигня, небось, будет (как меню поменяли, то и есть вообще нечего((, с собой мюслевый батончик положила уже, конечно, но сомневаюсь, что съем. Значит, часа в 4 опять первый раз поем.. кашку.


Изображение пользователя tststanya.

Хватит издеваться над своей обменкой. Ничего с тобой не будет от батончика


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Да я не из-за того, что с весом что-то будет. И плохо будет утром не из-за того, что на весы встану.
А физически. Я когда переедаю, меня тошнит потом целый день, мутит. И пока все это утихнет, полдня проходит обычно. Я в себя запихнуть в это время чисто физически ничего не могу, чтобы не стошнило.


Изображение пользователя tststanya.

Ну вот! И ты думаешь, это нормально.
Такого быть не должно.
Переживать за тебя буду теперь


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Не нормально, конечно. Совсем не нормально. Но всегда так было и есть ((

Спасибо, дорогая. Но я уже привыкла. Таблетками от желудка позавтракаю с утра и ладно))


Изображение пользователя tststanya.

Блин еще юморишь.
Завтрак - моё любимое время для пищи!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

у меня по выходным тоже ))


Изображение пользователя tststanya.

А вот засыпать я уже привыкла с пустым желудком. Это такой кайф!
Блин, у меня реально появилось много хороших привычек. Не хотелось бы их растерять. Уже третий день подряд ем позже семи. Не хорошо, буду исправляться на следующей недельке


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

И я засыпаю всегда с пустым желудком. Причем иногда вообще с пустым, а иногда, как сегодня, просто с наетым за день, но не обожратым на ночь.
Я ужинаю обычно в 17-30-17-45. В общем, чтобы до 18-00, 18-15 уже дожевать последний кусок))
Если не успела-забыла-закрутилась, то облом-с, до следующего дня))


Изображение пользователя tststanya.

Ты, конечно, жестишь с собой. Кушаешь первый раз в четыре, а заканчиваешь кушать к шести. Ой, Олька. ой, что творишь


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

*угрюмо хмыкнула*
сегодня честно хотела кефирчику попить в первой половине дня и.. забыла. приехала домой, позанималась и вспомнила, что не ела.


Изображение пользователя tststanya.

Ух, коза! punish2
Ща кнут позьму, как мой дед говорил


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

А у нас преподаватель в институте был, старенький-старенький дедушка, под 80 лет. Он всегда говорил девочкам "ох, сейчас кааак выпорю!" ))


Изображение пользователя tststanya.

:laugh1: :laugh1: :laugh1:
Интересно, что он на самом деле под этим предполагал.
Мой любимый препод грозился в окно выбросить. Жесткий малый был :muscles:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя KuhU.

Он-то и имел в виду, что именно выпорет. А вот мы додумывали за него уже все остальное )) он любил каааак выразиться иногда, что сидишь и думаешь: извращенец или прикидывается )))
но дедуля милейший был. все его обожали беспредельно просто))

а в окно это жестоко!


Изображение пользователя Tratata.

так что ты молодцом :happy: уж точно лучше меня пятничной :blush2:
А бывшие - это охх...это вообще люди из другой галактики, где была эта нежность и забота, когда были отношения?...стоило потерять, так сразу все вдруг просыпается, да еще в таких объемах girl_crazy
но я на эту тему лучше помолчу))
а тебя - еще раз поздравляю с КД!не даром это "красный" день календаря - как праздник :wink:

Изображение пользователя tststanya.

Ну в плане хозяйственности - Сашка у сестры всегда был на 5+. И полы сам помоет, и посуду вымоет и ужин себе приготовит. Она с ним как королева жила. Да вот разлюбила и ушла. Честная она у меня больно))) Но это тоже хорошее качество. так что такой вот золотой кому-то достанется ещё)))
Но этой девушке я не позавидую. Сашка однолюб, мне кажется, всегда будет Иринку мою ждать.

О да, я ощущаю себя такой злючкой. Наверное, только вчера после алко расслабилась и отдохнула от своего раздражения... ну и от сестры

И всё равно я нарушила Протасова. Мне обидно. Хотя я шла и собиралась нарушать. Только другим)))
Ладно, посмотрим. что с весом будет во вторник


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

диета идет дальше, значит мы вместе с ней идем к цели, ну вот была маленькая остановочка...но вот даже и не срыв :wink: так что все замечательно friends

Изображение пользователя tststanya.

Ну да... главное я устояла от торта и сладостей. Хотя я вообще не люблю торты типа Чиф, Сметанного и Сансы... Пансы... Как там его Панчо.. Санчо блин Считаю, что они того не стоят: и по деньгам и по нарушениям в виде них)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Тань, обожаю тебя)))) читаю твой дневник - и настроение поднимается)))

Изображение пользователя tststanya.

Спасибо, Оль! Тоже тебя обожаю! flowers-113


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

как у нас все взаимно)))) :happy4:

Изображение пользователя Rona.

Да, вот это забота и понимание. Самое ценное в этой жизни - понимание. А не так: "Я на диете / на правильном питании" - "Да ну, ерундой занимаешься, ешь, получай удовольствие" - "Так я от стройности и правильного питания получаю удовольствие" - "Ты не умеешь наслаждаться жизнью!".
Это, блин, обидно бывает...
Береги подругу :)
Про грибы... Странные они создания... Я стараюсь их стороной обходить... Есть ли в них что-нибудь полезное?

Изображение пользователя tststanya.

Я их обожаю. Там растительный белок. Грибы долго перевариваются, разгоняя обменку, не усваиваются и выходят из организма. Шампиньонами точно не отравиться. Поэтому я их предпочитаю.
Грибы низкокалорийный, но в то же время сытные, по крайней мере для меня.

Я вчера тарелку большую весь вечер уплетала. тяжело обжаренные , конечно, организму было переваривать. И жир наверное в бока мои пошел, но только жир от масла, т.к. грибы вообще безобидны.
Не знаю, каждому своё.

А подруга - заботливая. Вот только решила, будто я уже пощусь. Т.к. я у нее в гостях недавно отказалась чай с печеньками пить.
И вообще она сама скинула добрых 8 кг и держит этот результат уже второй год, поэтому никого не заставляет есть


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Rona.

То есть их имеет смысл есть для усиления обмена веществ?
А полезные вещества, витамины там есть?

Изображение пользователя tststanya.

Есть:
1. несмотря на способ приготовления их свойства почти не утрачивают своей силы
2. в них есть лецитин, препятствующий накоплению холестерина.
3. что-то там еще помогающее от онкологических заболеваний
4.
способны помочь поднять иммунитет.
5. витамины есть В,С и другие, фосфор, железо, калий...
6. содержат клетчатку

ну и каждый вид еще имеет свои свойства.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer