Отчет за 3-ий и 4-ый день

Вчера толком ничего не делала, приходила в себя :crazy: Воду 1 литр выпила и после 17 не ела. Вечером только чай зеленый с медом попила. Еще в солярий сходила :wink:
А вот сегодня я отработала за 2 дня!
Ходила в спорт зал: 1 час стретчинга, затем 1 час степ аэробики, потом в сауну и контрастный душ. Уфф, вышла краснущая, но довольная собой :happy8:
В течении дня ела овсянку на воде без соли и сахара + зеленый чай с медом и сухофруктами, еще квашенную капусту смешала с отварной красной фасолью и пророщенными зернами маша, добавила чуть-чуть постного майонеза. Мммм, получилось объядение!
Воду выпила, как положено.
Только вот поела в 19.30, т.к. после сегодняшних нагрузок организм просто требует. Ну ничего, завтра утром опять в спортзал, на силовую.
Кстати, вес сегодня уже 57,5! Убавляемся потихоньку