Протасов 1 из 35

Вчера был небольшой шаг назад, а сегодня проснулась, и поняла, что хочу двигаться дальше. ПРОТАСОВКА!!!! ммммм.... любимый творожок (вот только бы финансов хватало, а то вилочек капусты-100р))) Ужас!) 

Питание:

з 7:30 Салат      (Творог 4% Перец Капуста Морковь Кукуруза Сыр Кефир )

п 10:30 Запеканка   (Яйцо Творог 0% Ванилин Корица Изюм Салат Яблоко Свекла Морковь) 

о 13:30 Салат      (Творог 4% Перец Капуста Морковь Кукуруза Сыр Кефир )

п 16:00 Кефир   Яблоко 

у 18:30 Запеканка       (Яйцо Творог 0% Ванилин Корица Изюм Салат Яблоко Свекла Морковь)

Итого сегодня сьедено: морковь 1шт, капуста г 70, перец 1 шт, яблоко 3 шт, кефир 2.5% 600г, творог 4% 200г, творог 0 % 200г, свекла г 50, сыр г 20, яйцо 1 шт, кукуруза 2 ложки, изюм 1 ложка. Наверно многовато)

и красотка: