Блог zuzu

Привет Вам Примерно где то год назад я приходила на этот сайт и он мне очень помог. Конечно же поддержка девушек которые как и я боролись с лишним весом)) Да у меня получилось сбросить 15 кг.

Давно не писала Вот пишу, значит за почти за 3 месяца скинуто 11 кг! :loveshower: Я очень рада и еще горда за себя что я не сдаюсь и держу себя в руках, впервые мне удается это да еще так долго)))) Все таки есть сила воли! Впереди еще 10 кг, рада что не 21 как было в самом начале.

У меня сегодняшний день-это день обжорств. Ела конечно по расписанию, но чувствую себя очень сытой, ну просто очень при очень сытой.
з. крабовый салат(майонез :blush2: ), чай без сахара
о. 3 ежика с гречкой,чай без сахара
у.1 яблоко(еле съела его)
кефир.

Вот показываюсь в первый раз перед вами) Это фото сделано на пасху.

Всем привет! Девочки я вся в растройствах 4 мая будет уже 2месяца как я на диете, а скинула 7 кг. Может это правильно? Я не знаю. После пасхи опять стала 73, сегодня 72,8. Я скоро сойду с ума.

Сегодня день начался с радости) Весы показали 71.7 и это значит что я скинула 8кг.!!!!!! Я очень рада такой цифры я не видела лет 7 точно! И это еще не предел))) Мне этот сайт очень помогает! Всегда читаю ваши записи, смотрю фоточки ваших суперских результатов и это для меня мотивация) Всем огромное спасибо!!!!!!
На сегодня планы такие:

Все теперь буду следить за своей осанкой. Знаете и правда когда спинку ровно делаешь все встает на свои места)
вот и все что хотела ниписать. Удачи всем!

Нашла эту статью, решила для вас опубликовать. Может быть кому то пригодится))

Правильная осанка. Последствия неправильной осанки. Упражнения для исправления осанки

Если вам что-то не нравится в вашем теле, советуем в первую очередь обратить внимание на основу основ красивой фигуры, а именно – осанку. Ведь красивая фигура – это обязательно правильная осанка!

Все хорошо) Скоро перейду на 71!!! Скорей бы надеюсь что завта уже) на 73 я была аж 2 недели! Сегодня роно 72) Сбросила за недельку) Да уж все это очень долго, но зато есть желание, терпение и все такое))
Сегодня меню было таким:
з. омлет с ветчиной и сыром, чай без сахара.
о. рис с курицей
у. 2а яблока
остался кефир 1% перед сном

Всем привет! Сегодня покушала хорошо)
з. горячий бутерброд с ветчиной и сыром(манонез тож присутствовал), а еще позволила себе вафельную большую конфету с чаем)
о. гороховая каша с 2умя котлетами и подливом
у. 2а яблока
и еще предстоит стакан кефира на ночь.
Не знаю сброшу ли еще при таком питании?