Режим стройнения, 25.03.2011

Главные вкладки

Изображение пользователя divanbl4.
пт., 25.03.2011 - 19:24 — divanbl4

Питание
9:00 Завтрак: Чашка кофе с молоком и сахаром
11:40 Перекус: мандаринка
12:30 Обед: Миска китайской лапши, салат из морской капусты с морскими гадами + стакан воды с яблочным уксусом
14:00 Перекус: шоколадный батончик с орешками (ну, очень захотелось... :blush2:) + чашка чая
15:30 Перекус: кусок торта! шоколадный бисквит с ананасами и клубникой.... ням-ням.... Ну, пипец, расслабилась! Все, вечером тренировка по полной программе! training1 :muscles3: :muscles2:
19:30 Ужин: Язык, морская капуста, морепродукты
21:00 Диетическая "маргарита"

Активность
8:00 Подъем
20:30 Прогулка: 15 минут

О себе
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЗнойноеМадамо.

ЗнойноеМадамо — вс., 27.03.2011 - 12:12

Вот как знающий человек ,от себя советую не пейте вы кофе с молоком,там каллорий пипец в одной кружке тем более никаких витамин,сама еле отказалась от этого,лучше на завтрак чашечку хорошего зеленого чайка и отварное яичко ,чем не лепота?=)

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пн., 28.03.2011 - 00:15

Ага, я в курсе :wink: Я уже довольно сильно сократила его употребление, раньше пила гораздо больше. Калории там из-за сахара, в основном, если, конечно, молоко нежирное. Чаще я его все же с заменителем пью, но в первой половине дня позволяю себе всякие вредности, мне так проще психологически, обычно это за день сжигается. А яичко как-то на рабочем месте не очень удобно кушать, хе-хе girl_crazy

Изображение пользователя ЗнойноеМадамо.

ЗнойноеМадамо — пн., 28.03.2011 - 07:31

ну тогда можно вместо яичка питьевым йогуртом день начать))я вот очень люблю с него день начинать,вообще можно лопать все до 12.00 часов а потом уже все вкусности-вредности лучше не кушать))

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пн., 28.03.2011 - 14:26

Это да, но иногда бывает, делаешь себе "обманные дни" pardon
Не очень люблю питьевые йогурты, да и сомневаюсь, что это полезнее, они ведь тоже с сахаром, тогда уж лучше кефирчик, но все-таки с утра хочется начать день с чего-нибудь приятненького. girl_dance

Изображение пользователя ЗнойноеМадамо.

ЗнойноеМадамо — вт., 29.03.2011 - 05:40

главное баловать себя в разумных пределах))))) girl_dance

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — вт., 29.03.2011 - 08:56

это да... girl_crazy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина