15 *предновогодний марафон* Кто со мной?

Всем привет!

Девочки, я тут решила провести для себя 30-дневный предновогодний марафон, т.к. никак не могу себя вернуть в большой спорт и диетическое настроение. Если кто-нибудь хочет присоединиться - Буду очень рада единомышленникам!

Сразу предупрежу, что я не собираюсь сбросить 120 кило, сидя на хлебе и воде и бегая по 20 км в день. Знаю, что к таким жертвам не готова, да и надо ли так издеваться над собственным организмом? Моей целью является повышение тонуса тела посредством ежедневного спорта и возвращение себя к правильному питанию без фастфуда и прочих гадостей. Ко всему этому хочу приурочить уход за собой в виде различных масочек-скрабиков-массажиков и нормальный режим сна. Скидывание 3-5 лишних килограмм приветствуется

Мой план несложен и таков.
Спорт:
1.1. минимум 30 минут спорта каждый день. В моём случае данной базой будут служить занятия на велотренажёре.
1.2. дополнительными нагрузками на выбор будут - плаванье в бассейне (45 минут), обруч массажный (15 минут), упражнения на растяжку (15 минут), упражнения для рук с гантельками и другие любые виды спортивной активности. Данный пункт марафона выполняется или не выполняется по желанию.

Питание:
2.1. исключение любого фастфуда
2.2. нарушение п.2.1 карается п. 1.2
2.3. лёгкий ужин до 20.00
2.4. выпивать 2 литра чистой воды ежедневно, но до 20.00, дабы не отекать

Красота:
3.1. ежедневный самомассаж антицеллюлитный с морской солью и эфирным апельсиновым маслом
3.2. ежедневное ублажение кожи кремами-масками-маслами.
3.3. 2 раза в неделю маска для волос

Разное:
4.1. взвешиваться каждый день по возможности
4.2. писать сюда отчёты о проделанной работе
4.3 ложиться спать до 23.00

Надеюсь, что к данному плану я буду добавлять ещё много полезных пунктиков.

Да, и сроках проведения марафона. Я начинаю завтра!!! - 24 ноября!! Завершение - 23 декабря.
Завтра взвешусь и измерюсь, чтобы неповадно отступать было.

Итак, кто со мной?=)