Ну вот. Взвесилась-замерилась. Ну расстроена, чё. 92! (привес от отвеса +05 кг)Но, если честно, этого стоило ожидать. Хоть я и худею (при моем весе любое ограничение делает свое дело), но нет ощущения системы.
Так. Главное для меня - не есть вечером. Сосредоточимся на этом. Вредного все равно не хочется, полезного,но вкусного впрок не покупаю.
Сегодня все прошло лочти по плану. Только гуляла я 1 час и вечером перед прогулкой съела около 300 гр черешни. Вот это меня больше всего расстраивает - не хотела ведь. Просто дурная привычка - положить что-то в рот. В результате меня раздуло как-то, гуляла в быстром темпе. ощущала себя шариком.
На весах по-прежнему 91,5. Я не расстроена. За 2 недели сброшено 4,5 кг. Я не голодаю, ем то что хочется . Не получилось выдержать суповую диету до конца. Ну и ладно.Главное, выработать режим питания.
На весах вижу 91,5. Пока не очень устойчиво. Т.е. 4,5 кг с начала худения за почти 2 недели. А ведь могло бы быть лучше. Вчера день был жуткий в плане диеты. Поставила себе в отчете за него -10 баллов. Во-первых - слопала много черешни и вишни. Это не так страшно.
Вчера получился хороший день. Вес - стабильный (утром вчера был 92,5, вечером взвесилась - 92) Только похоже, я перезанималась. 2 часа фитнес-степа у тром и 1,5 часа йоги вечером. Я сегодня утром еле встала. Может, еще с погодой связано - давление упало.
Ну вот, писала-писала, а сообщение не захотело отправиться. Главное- вес с утра был 92, это -4кг за 10 дней. Но я какая-то разбитая- вчера перезанималась наверное, но и КД еще идут. Прямо вот выгляжу не очень свежо :(
Делаю 2 дня перерыва (сегодня-завтра) и опять на чудесный супчик
Ела сегодня много, но все полезное.
завтрак - рыбка тушеная с морковкой и луком
Ну молодец же я сегодня. почти. :blush2: Вес после вчерашнего нарушения не поднялся существенно (у меня механические весы и всякие там +/- 200 гр меня не особенно волнуют пока. Мы действуем пока широкой кистью.)
Сегодня не точила между премами пищи, и есть не хотелось. Стала наедаться меньшими порциями.
Итак:
Немного изменила "долгосрочную" линеечку. Захотелась видеть полную картину. Все-таки изначальный вес у меня был 96 кг. Сознание просто не хочет верить в эту цифру, а вот 94 принимает. Вот не странно ли? :surprise1:
Девочки!!!!!!!! Простите за ммм, ну такой, деликатный вопрос
У меня проблема. Прыщи на попе. Свежие и шрамы от них (страшные темные пятна, большие, т.к. попа большая) Прямо бе :cray:
(привес от отвеса +05 кг)Но, если честно, этого стоило ожидать. Хоть я и худею (при моем весе любое ограничение делает свое дело), но нет ощущения системы. 
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии