Блог Люблюська

Вчерашние тортики дали о себе знать... Сегодня получила привес аж в 400 гр. Возвращаются мои разгрузочные килограммы((( А так хочется до нового года похудеть до 60кг((( Вот что мне делать? На какую диету сесть? Ведь я не ем после шести и ограничиваю себя в порциях еды..

Ну что сказать... Разгрузка сделала свое дело, осталось сохранить результат и продолжать дальше худеть. Теперь, испытав на себе впервые в жизни трехдневную разгрузку, с уверенностью могу сказать, что это круто!!!! Теперь хочу, по совету Енотки делать овощную разгрузку раз в неделю.

Приветики всем!

Приветики всем!:)
Фруктовый день оказался для меня тяжелее, чем овощной. Но я выдержала:), хоть и весь день голова кружится... и хочется мяса, ой как хочется.... Завтра последний день разгрузки. Запаслась овощами и фруктами.
Меню на сегодня:
З.: хурма 1 шт.
О.: снова хурма 1 шт.

Первый день продержалась молодцом! Ела как положено, без излишков. Только ПМС с утра испортил всё настроение +2 кг(((.
Меню на сегодня:
З.: Огурец
О.: 3 огурца, 1 болгарский перец. Больше не влезло...
Перекусы-орешки
У.: планирую огурчик или просто лечь спать)))

Ненавижу выходные за то, что перестаю себя контролировать(((. Ну как я могла такой отвес потерять??? Где совесть???

Приветики девулечки-красотулечки!!!!
Я рада!рада!рада!!! Наконец-то после долгого застоя перешагнула вес 66!!!!! Две недели боролась- и вот! Надо теперь закрепить результат и продолжать дальше худеть Начинает нравиться не обжираться и есть медленно. такой кайф от пищи давно не получала!

Мой вес, как волна: то вверх, то вниз. Сегодня весы меня порадовали и показали 67.100. Никак не могу перейти рубеж 67 кг((((.
К сожалению, день был сегодня тяжелый, поэтому приступлю сразу к своему меню за день.
З.: Гречневая кашка, зеленый чай с сахаром
О.: Гречневая кашка + помидорка, чай с бергамотом
У.: Кефир с томатным соком

Приветики всем!:)
Сегодня снова прибавила 100 гр. к весу (выходные как-никак были))) ). Ну ничего, трудовая неделя началась, и поэтому есть возможность снова сбросить несколько сотен грамм))). Я вобще, не стремлюсь к быстрому результату. Лучше качественно похудеть, чем быстро и на неделю.
Меню на сегодня было такое:
З.: кусочек окорока с черным хлебом, кофе с сахаром

Приветики всем!:)
Начну с того, что за выходные успела прибавить 200гр., т.к. ела чуть больше, чем надо.
С сегодняшнего дня буду записывать в дневник всё, что съела за день, поскольку никак не могу определить, какие продукты прибавляют мне веса и в каком количестве.
Итак, меню на сегодняшний день(не очень помню, что вчера ела)
З.:200г творога с бананом и киви, стакан кефира