Отчет по 3ей конкурсной неделе "Бархатного сезона"!))

Главные вкладки

пт., 12.08.2011 - 10:22 — Priscilla

flowers-113 Привет, девочки!

Вот и прошла половина конкурса - ровно три недели))) Надеюсь все вы вели себя хорошо - не отлынивали от спорта и не звали в гости дядю Жору))

Как всегда отчитываемся здесь, а в понедельник смотрим результаты))))
Жду отчетиков))


Конкурсы


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — пт., 12.08.2011 - 10:36

Я первая. В этот раз вовремя.
Вес 75,1
ИМТ 30,86
ОГ 110
ОТ 89
ОБ 106
Спорт минимум ДА
Достижения НЕТ

Всем удачи и успехов!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 10:53

Ок))



Изображение пользователя Олёнка_2011.

Олёнка_2011 — пт., 12.08.2011 - 10:38

Приветик. Вот мой отчетик. Странно вес меньше а объемы не месте.

1.Вес 54,2

2.ИМТ 20,65

3. ОТ 68,ОЖ 84, ОБ 92

4. Спортивный минимум выполнен

5.пресс 300, обруч 60 мин.


Моя диета:

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 10:52

Приветик) Принято))



Айлюлечка — пт., 12.08.2011 - 10:50

Привет! У меня все прекрасно!

1.вес 76 ровно)
2.имт 31,2
3.ОГ 103,ОТ 89, ОБ 107
4.Нет.
5. Занятия по Дж.Майклс
Я болела(и еще болею чуть-чуть),поэтому со спортом туговато)))


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 10:53

сколько по времени за неделю было занятий с Джилл?



Айлюлечка — пт., 12.08.2011 - 11:36

Priscilla ! Ты видела? Я ответила выше)))


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Айлюлечка — пт., 12.08.2011 - 10:59

Короче,напишу так : в понедельник я занималась по Бодифлексу 20 мин,пресс 20 раз. Во вторник болела,в среду с горем пополам 20 мин по Дж.М,вчера и сегодня,итого по Дж.М. 70 мин.
И еще ОТ в прошлый раз я наверное не правильно измерила,что то уж очень большая разница)


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 12:29

Как тогда ОТ считать будем?



Айлюлечка — пт., 12.08.2011 - 14:36

Считай что без изменений.


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 10:55

Мой отчетик:

1. 70.5 (-0.2) - слава богам, что хоть не привес girl_crazy
2. ИМТ 26,53
3. объемы те же
4. да
5. нет(((((



Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пт., 12.08.2011 - 10:59

У меня то же самое, увы и ах. Так что просто копируй с прошлой недели. Вес тот же тютелька в тютельку - 66,9. Все остальное тоже без изменений. Спорта нет и что делать с этим, не знаю. Видимо, мне нужен какой-то доп.толчок. Надеюсь, что когда-нибудь все-таки получится со спортом, пока так.. хоть ем правильно.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 11:26

У меня тоже со спортом туго.. и как на следующей неделе будет - тоже не знаю, у меня там сплошные процедуры... Все-таки надо себя вытащить в спортзал... для меня главное начать!



Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — пт., 12.08.2011 - 11:00

Привет!!
у меня объемы, вес и имт те же girl_cray2
Спорт минимум: нет
Йога: 2.5часа

 

Seleni — пт., 12.08.2011 - 11:08

Привет, всем худеющим!!!
1. Вес 70.7
2. ИМТ 25.05 (он у меня за эту неделю стал в норме)
3. объемы теже
4. Спорт. минимум да
5. Спорт. достижения пресс 500, приседания 500, наклоны 500, отжимания от стены 500, упражения для рук с мячом 500, бодифлекс 3 часа.
Всем удачи!!

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 12:28

Поздравляю с нормой!!! Сама жду-не дождусь, когда у меня в линеечке будет эта подпись)))



Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 11:22

1. Вес: 71
2. ИМТ: 24.86
3. ОГ 100, ОТ 81, ОБ 98
4. Спорт. минимум: да
5. Спорт. достижения: пресс 500, приседания 600, отжимания 300, прыжки на скакалке 2 часа, бег 2 часа.

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 12:27

Ничего себе отвесище!!О_о хотя, учитывая, какая ты умница по спорту - все объяснимо))))



Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 12:40

это я села на японку) да и плюс вес очень долго стоял на месте практически, а тут резко бах и упал, и щас уже дня 3 просто стоит girl_impossible

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 12:56

А оно так чаще всего и бывает - это вот резкое "бах- и упал"))) И как тебе японка вообще? Тяжело держать?



Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 13:00

мне на удивление легко дается, даже сама в шоке!!! есть хочется гораздо меньше, а иногда и вообще нет аппетита! единственное что за час до сна появляется легкий голод, но я его легко перебарываю (не то что раньше :crazy: ) а вообще не хочу уже на диете сидеть, думаю перейти на правильное питание, систему -60 или что то типа такого, и проще мне и организму безвредно! а ты худеешь щас?

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 13:38

Даже странно, японка довольно жесткая) А насчет правильного питания - это верно! Самый лучший вариант!)) Система минус 60 - мне кажется лучше подходит для поддержания веса, чем для похудения))

Я сейчас на правильном, хотя периодически могу себе позволить макарошки или картошку, конфетину какую-нибудь раз в неделю) Худеется конечно, но не особо (за неделю 200г ушло) - эта неделя была полна всяких праздников - следовательно еда на ночь и алко! Завтра на свадьбу к другу, и на этом череда нарушений закончится.



Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 13:50

первые дни вообще тяжело было сидеть на ней, учитывая то что у меня как раз должны были придти КД! но перетерпела и щас мне даже кажется что вполне реально и дальше сидеть так, я не голодаю, и кроме вечера никогда не испытываю чуство голода! а вот если система подходит только для поддержания веса, то она мне не подходит :laugh1: :laugh1: так как во мне еще сидят лишние кг!
может поэтому у меня и большой отвес, что всю неделю не было никаких мероприятий и срывов! будем стараться и дальше!!! и тебе успехов!!! :love6:

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 14:07

Спасибо)))) Мы обязательно добьемся своей цели)))

Насчет системы, это чисто мое мнение, просто если я буду есть до 12ти все что захочу - я точно не похудею... Если только самой сдерживаться и не кушать всякие тортики-пироженки))



Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 14:21

как я читала что эта система помогает только тем у кого ожирение (вес большой) и кто переедает!
тогда как скину вес перейду на нее, а пока буду искать более подходящую диету!! спасибо!!!

ТатьянКа — пт., 12.08.2011 - 14:09

Вес-56.5
ИМТ-20.02
Объемы: 90-65-90
Спорт мин-да
Достижения-тренажерка-3 часа

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 12.08.2011 - 11:33

1. Вес - 55,5 кг (-0,6 кг)
2. ИМТ - 20,89
3. Объемы- поставь те же, инет тормозит, не могу посмотреть начальные объемы((((
4. Спортминимум - нет
5. Достижений - нет.
Со спортом полный провал, после занятия с Джилиан спина разламывается до сих пор girl_mad так что извиняйте.

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 12:26

Лечи спинку и лучше пока ее не нагружай!!)))



Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 12.08.2011 - 13:12

как пройдет спина, обязательно возьмусь за упры! обещаю pioneer

chinzano — пт., 12.08.2011 - 14:29

Объемы те же.Спорт. минимум-да.Спорт.достижения-дополнительно 450 пресс,350 приседаний,50 отжиманий,315 мин спорт.ходьбы и 90 мин силовых на руки.Я вообще не знаю,что со мной происходит.Через три недели на море,а я набрала уже три кило ,ем вообще чуть-чуть.

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 15:45

Может мышечная масса?... Мало есть тоже не очень-то хорошо! Может обменка протестует...



meriy-rekmir — пт., 12.08.2011 - 14:36

1. Вес - без изм.
2. ИМТ - без изм.
3. Объемы- те же
4. Спортминимум - нет
5. Достижений - нет.
болел ребенок, было не до этого.

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 15:45

Желаю ребеночку скорейшего выздоровления!)))))



meriy-rekmir — пн., 15.08.2011 - 07:44

Спасибо))) уже все ок.)))

Glikia_Fraulitsa — пт., 12.08.2011 - 14:37

1.63.9
2.ИМТ 20.87
3.-
4.no
5.no

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 15:44

Ок))))



Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пт., 12.08.2011 - 18:20

Вес 83,8 кг

ИМТ 28,33

Объемы: 95 - 78,5 - 114

Спорт. минимум - да

Достижений, увы, нет pardon Почему-то начали болеть суставы ног и пятки, так что как-то тяжко у меня со спортом пошло. Не хочу сейчас перенапрягаться, чтобы не усугубить положение.

Еще просьба, Даш, внеси, пожалуйста, заодно мои данные по первой неделе конкурса. Я их запостила с опозданием, и ты, наверное, не заметила. Вот:

1. 85,1

2. 28,77

3. 96 - 81,5 - 115

4. Да.

5. Еще 240 приседаний + 120 минут кардио

Спасибо! sun_bespectacled

Priscilla — пт., 12.08.2011 - 18:42

Ок, внесу))))
Выздоравливай! А сейчас наверное действительно лучше не усугублять со спортом!))



Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пт., 12.08.2011 - 18:47

Спасибочки! Буду стараться sun_bespectacled

Изображение пользователя Такуша.

Такуша — пт., 12.08.2011 - 22:46

1. Вес: 88 кг.
2. ИМТ: 27,16
3. Объемы те же
4. Спорт. минимум: да (даже, как и обещала, в двойном размере выполнила - за прошлую неделю=))
5. Спорт. достижения: обруч - 20 мин. и всё =)
Интересно вот: на прошлой неделе значит я лентяйничала, даже минимум не выполнила, конфетки ела и похудела на 2,5 кг. А на этой неделе правильное питание, ничего вредного, сладкого, честно все упражнения выполнила-перевыполнила, много гуляла и ни на грамм не похудела. Уф.

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — сб., 13.08.2011 - 06:17

привет,прости,что с опозданием.
Вес 65
ИМТ 24.17
Ог 96
От 77
Об 98
всё остальное нет,нет.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Ice_baby_kas — сб., 13.08.2011 - 11:09

все зря...начались КД

Вес: 60.5 кг
ИМТ: 22.2 girl_cray2
Грудь: 89.0 см.
Талия: 68.5 см.
Бедра: 98.5 см.

все остальное нет

Изображение пользователя L-DINKA.

L-DINKA — вс., 14.08.2011 - 09:19

Отчет, 3-я неделя

1. Вес: 94,5
2. ИМТ: 32,63
3. OГ - 118
ОТ - 106
ОБ - 114
4. Спорт. минимум - нет
5. Спорт. достижения - нет
Как то все не очень.. :big5:

elchanochka77 — вс., 14.08.2011 - 10:42

Вес 95 ( начались КД):(
ОГ 115 ( оказалось, что изначально измеряла неправильно, извиняйте...)
ОТ 98 (-2)
ОБ 119 (-3)
С физнагрузкой и достижениями никак...К сожалению...

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — вс., 14.08.2011 - 17:46

Вес 97,4 кг
Объемы пусть будут те же, сейчас нет возможности измериться
ИМТ 37.11
Спорт минимум нет
Спорт. достижения нет

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Nastysya.

Nastysya — вс., 14.08.2011 - 23:32

вес тот же((((((((и ИМТ соответсвенно((( :cray: :cray: :cray:
расстройству нет предела.ДР,алкоголь....хорошо хоть этот вес удержала.спорт.достижения-нет(но это только на этои неделе)

Изображение пользователя Люша.

Люша — пн., 15.08.2011 - 00:02

Вес - 83
ИМТ - 29,06
Объемы - не участвую
Спорт - нет
Дополнит - велосипед 30 мин

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 15.08.2011 - 14:23

Вес 63 кг.
ИМТ 21.05
2 раза тренировка шейпинг
Ох, уж эти гости и поездки на природу

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Yagodka — пн., 15.08.2011 - 18:14

Не смогла во время отчитаться, уезжали в гости в другой город.
Мои параметры те же, что и неделю назад, одно занятие шейпинга опять пропустила...(((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — вт., 16.08.2011 - 11:02

Забыла совсем за Жориком о конкурсе:((
Вес на пятницу 82,5, на утро понедельника - 83 :( Налопалась всего.
Все остальное - в тех же измерениях.
Минимум спорт - да.
Достижений практически нет

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.