Блог Ponty

Привет девчонки! Ну чтож, вчера я оторвалась на славу, стрескала 2 хот-дога вечером, запивала виски. Зверский аппетит нашел на меня в эти выхи, а всему виной кд. В субботу на ночь налепили с любимым роллы и трескали с пивом. Короче жесть.

И делать ежедневные отчеты о съеденном. Сегодня вес 56.2. Страшно, но не очень:) Завтракала салатом из св. овощей с фетой+кусок зернового хлеба с плавленной фетой, кофе с молоком. На обед у меня в планах рис с грибами шитаки, ужин если захочу - баклажаны жаренные.

С такой мыслью я очнулась сегодня. Начиная с ночи пятницы я ела и пила как конь. Аж стыдно. Сегодня страшное похмелье и недосып. заснула на работе, коллеги рядом со мной фоткались засранцы, говорят,я даже похрапывала.

Привет мои дорогуши! Перестала писать, потому что сказать особо нечего, вес колеблицца 55-56. С питанием я поменяла принципы: теперь я ем только тогда, когда хочу и что хочу. Получается что я плотно завтракаю, потом ем или не ем еще что-то в виде перекуса и вечером еще что-то ем.

Вчера осознанно голодала. Съела только два огурца и помидор чтобы в обморок не грохнуться. Голод классно процищает мозги и концентрирует на работе. И конечно отвес:) -1100г=54.5.

Выходные были забойные, и как результат опять привес. Теперь 55.7 ппц:((( Мама стоит блины печет, а я решила, что снова пробую сесть на жесткую диету, и никакого бухла! Мама жарит блины...а я уже съела миску салата.

в связи с, кх простите, запором. сегодня еще +300 г=54.7. Но я так и не ем после 17.00. Но зато какое у меня было утроооооооо. Проснуться в объятьях любимого человека это нереальное счатье:) Мы с любимым редко ночуем вместе, поэтому когда это случается я в полной эйфории.

в прошлом посте, после вчерашней тренировки привес 100 г =54.4. Встала я опять раньше будильника, чему очень рада, впереди зимняя спячка, а организм еще бодрицца:) Вчера я съела:
завтрак - салат из св овощей
второй завтрак - пюре Рич
обед - тушеный перец

с недосыпа что ли...с залом я обломалась, приезжаю, а там убирают после вчерашнего открытия. Говорят было круто. А сам клуб начинает работать с 7-го, обломно блин. Дома позаниматься тоже толком не получилось - настроение испортилось да и сил нет.

...заключается в том, что если не есть после 5-ти, это реально работает! Сегодня снова прекрасный отвес, аж в 700 г! =54.3. И это при том, что вечером я гуляла с друзьями и выпила 2 бутылки пива. На открытие фитнес-клуба не поехала, хотелось погулять с любимым, и в принципе я не жалею.