Делаем попу)

Очень хочется, чтобы попа не была маленькой. Пытаюсь нарастить мышцы: приседания, выпады, наклоны и все это с весом. Но все равно не достаточно. Только моя попа начинает принимать должный вид, появляется "изгиб" в пояснице... чуть-чуть похудею и она опять "опадает"(( Получается мини-попа(( Не нравится. Может чего подскажете. Наверное, надо давать себе конкретные задания. Постараюсь сегодня сделать 100 наклонов с гантелями по 7 кг. Помру наверное, но буду стараться.
Да, вес наконец тронулся! Отвес 300 г!