Блог Лесь-Мусь

Вчера была в МЕТРО, был вечер покупок. Покупала себе все полезное: мясо, овощи, фрукты, зелень, кефирчик. Долго-долго стояла у стойки с сухофруктами.

Вчера пошли с мужем в кино, было тяжко... слюни до пупка, попкорном пахнет сладеньким, мороженое люди лопают, тортики везде стоят... НО! Я смогла! Я устояла!

Ура! Отвес! Уже прошло 5 дней на правильном питании)) Вес уходит, точнее, уходит жир, а мышцы... приходите... приходите....))

Со мной теперь мой муж! Со мной на диете, точнее не на диете, а на правильном питании)) У меня сегодня четвертый день, у него третий. На весах утром 53,7, жира еще много. Когда же он уйдет? Так хочется, чтобы мышцы были видны... все-все...

На самом деле все просто) Как говорится: лень - двигатель прогресса, а я очень ленивая, ленюсь считать каллории, ленюсь готовить диетические блюда и прочее.
Поэтому! Специально для меня и для ленивых!

Ну так вот, про завтрак я написала, теперь обед и ужин.
Обед: порезала половину луковицы, кусочек перца, сваренное предварительно соевое мясо, все это припустила в воде, потом смешала одно яйцо и один белок, базилик, пертушку и еще что-то, что под руку попалось)) Все-все перемешала и приготовила на оливковом масле, чуть поперчила, не солила.

Ну вот, начался первый день правильного питания и сушки)

Вот, последнии три дня были днями крупного зажора, просто ужасного. На весы вставать не стала, т.к. не хочется испортить себе настроение.

Недавно нашла этот сайтик, хорошие упражнения, девушка с шикарной формой)) Давайте со мной! В день брать одно видео, а потом отписываться о результатах! Кто со мной? Есть желающие?

Выходные прошли с привесом в 1 кг, к сожалению, но все это не смертельно, до отпуска еще 2,5 месяца, на диету еще успею сесть.