Блог Лесь-Мусь

Как обещала, пишу про опробованные программы Beachbody.

Да-да, на второй день моей "безуглеводки" муж повел меня в ресторан, поэтому провела я его поедая стейк с креветками на гриле и десерт, которому я бы дала название "слипнись моя попа", это были вафли с мороженым, ореховым маслом, шоколадом и сливками.

Пишу про то, что очень нравится мне и что действительно работает!
Здесь хотела бы написать тем девушкам, у которых нет возможности ходить в фитнес-центр или в тренажерный зал. Существует огромное количество видео фитнес программ, чего я только не пробовала, наверное почти весь арсенал, существующий в интернете. Остановилась я на программах beachbody.
Плюсы:

Первый день выдержала:
9:00 - обезжиренный творог с обезжиренным кефиром
11:30 - апельсин
16:00 - тушеные овощи
19:00 - два яйца
20:15 - еще немного овощей

Вот и все!
Пожелайте мне на завтра большой силы воли)

Ну что ж, завтрак был отвратительный: зерненый обезжиренный творог чуть разведеный также обезжиренным кефиром. На очереди апельсин до 12 часов и Тони Хортон с его "один на один".

В общем так, на сегодня имеем: рост 166, вес 56 кг утром. Ежедневные занятия спортом дома. За зиму поправилась на 5 кг. Мышцы вроде есть, но за слоем жира их не особо видно.
Хочу: рельефное тело))