Худею День 29

а щас пока по той же системе будешь худеть или каким то другим способом?
у меня тоже вес снизился до 72.5 и стоит на месте

Ага мне вот передачи блин на рен тиви типа жадность кажись называется помогли и многие другие передачи про еду)))) капец)) насмотрелась) из чего что делает и к чему ведет употребление))) и усее некоторые продукты вашще не в какую не ем некоторые так иногда но блин помню что про них говорили и как то так застревают в горле))) У меня список по больше химический: ну колла и другие газировки вне конкуренции (посмотрела передачу где мальчик в бутылку с коллой кинул ментос, капец был взрыв реальный вот тож самое в желудке, был у кого то даже летальный исход продукты не сошлись и ребенок умер колла!!!) шоколад молочный типа альпен гольд милка и др, тоже там столько херни в нем((( , майонез вообще молчу!, сосиски колбаса вся, сахар сам по себе, но иногда и я его употребляю, его промывают нефтепродуктами для отбеливания, потому он приравнивается к наркотикам и вызывает привязанность, ну куда от него деться в разумных долях говорят не страшно,таааак полуфабрикаты ( катлеты и пельмени блины и тд), фастфуд, замороженная рыба (тож передачку посмотрела) охлажденная рыба)))) некоторая))) , белый хлеб типа нарезного батона да и вообще хлеб (сама ем лаваш тонкий иногда позволяю зерновой хлеб когда очень хочется)) сыр! да да наш сыр, особенно не дорогой, а про плавленный вообще молчу((( но тоже люблю сыр потому покупаю фетаки или пармезан(( ну люблю((но редко))) вообще когда покупаю сразу на состав смотрю, надеюсь не все производители врут, а еще сырки глазированные... ща кто их любит меня сразу тапищами закидают((, сладости не домашнего производства кроме некоторых совсем некоторых. И когда уже диииииико хочется тоесть редко))) дешевые макароны (не химия но не хрена не твердые сорта пшеница потом не покупаю такие лушче один раз по дороже взять они хорошо увеличиваются) ойййййй все так и не вспомнишь)) с заморозкой овощей тоже осторожно покупаю... если есть возможность свежие беру. А еще дешевое растительное масло! только проверенное надежнее типа всем известных марок,а лучше для салата ваще оливковое экстра верджен, масло красоты))) Вместо сметаны стараюсь сейчас брать йогурт в пачках нормуль вкусненько, но сметану люблю. Ой если все вспоминать наверно до утра буду писать, а ну ще конечно любоя сухая еда дошираки супчики готовые бульоны... и естественно приправы типа вегетты кнора галины бланки... типа универсальных, специи люблю беру на развес сыпучие чистые специи... короче я готовлю все сама что могу)) когда дико чего то другого хочется покупаю конечно но крайне редко. и сладкое тоже готовлю дома. так лучше))) но опять же это мое мнение, кому как у каждого свое мнение))) Но я так питаюсь и муж тоже поддерживает больше на эти же продукты не смотрит даже иногда только берем газировку для коктейлей и то я предпочитаю с соком. Гамбургеры тоже делаю сама если уж хочется фастфуда))) Я такой не была честно , стала такой ну может года два назад. Вот скинула первые 10 кг. Даже без упражнений и вообще ограничений. Но конечно мало, теперь я все список себе увеличиваю и увеличиваю список новых блюд))) так что не страдаю совсем)) если что забыла из продуктов указать то ссории уже все не помню. Если есть вопросики вдруг пиши буду рада! :happy4: