Считаю калории) Я к этому пришла!

Главные вкладки

вт., 10.04.2018 - 15:23 — Sunny_Smile

Уже третий день считаю калории) Установила приложение, с ним реально легче. Спасибо сайту! Простите не помню, у кого, но у кого-то на днях прочитала о счетчике калорий YAZIO (не реклама). Мне понравилось приложение, очень удобное. Пробовала до этого другие, но не находилось таких, с которыми было бы понятно, удобно и просто. А тут и шагомер можно сонхронизировать и все всегда считает. В общем я довольна. В день наедаю 1200-1500 ккал. И реально вес идет лучше, когда калорийность ближе к 1500 ккал. По соотношению БЖУ еще не всегда укладываюсь как надо, но все впереди, научусь.
Но...все равно, постоянно все взвешивать не прикольно(( Это единственный минус. Со временем, может, глазомером буду пользоваться по части веса))
Настроение отличное, погода весенне-летняя. Была в зале, от тренера сплошные комплименты по части физ.формы. Приятно, что не только меня радуют мои результаты.
Всем хорошего настроения и весны, если она у вас еще не наступила:flowers2011-3:

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 10.04.2018 - 16:03

Оооо какой пазитифчег)))
Классно)

Sunny_Smile — вт., 10.04.2018 - 17:06

Делюсь хорошим настроением)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 11.04.2018 - 09:56

Умничка!
Я тоже на подсчете) глазомер врет) мне на вид кажется все больше чем на вес)
Хотя привыкаю к весам)

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — вт., 10.04.2018 - 16:16

Молодец. 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_64.4_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Sunny_Smile — вт., 10.04.2018 - 17:07

Спасибо!)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 10.04.2018 - 16:21

:girl_claping:ты умница!))
Да конечно будешь на глаз уже знать сколько примерно того или этого))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Sunny_Smile — вт., 10.04.2018 - 17:08

Пока глазомер меня обманывает в меньшую сторону) Видать, не хочет чтоб я стройнела))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — вт., 10.04.2018 - 22:02

Спасибо за наводку, скачала приложение.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Sunny_Smile — ср., 11.04.2018 - 08:44

пробуй) надеюсь тоже понравится)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вт., 10.04.2018 - 23:00

.. наверное не разобралась. Печенье мария там стоит 670 кал., (как? если оно 425), изменить нельзя. Добавить свою еду, если не знаешь, кроме калорий, сколько белков, жиров и углеводов (а откуда ж мне знать, сколько их в киселе) тоже нельзя.
Девочки, подскажите удобное приложение, чтоб без белков и углеводов, только калории


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Sunny_Smile — ср., 11.04.2018 - 08:46

странно. у меня пока все совпадало. может печенье это разное тоже есть. просто с одинаковым названием, отсюда и калорийность разная. обычно все приложения считают белки, жиры и углеводы. никогда не встречала, чтоб только калории.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — ср., 11.04.2018 - 12:57

я например не смогла свой кисель ввести, считала его калорийность, когда варила, но приложение требует от меня еще белков, жиров и углеводов. Иначе я не могу добавить, то что ем каждый день - даже бисквит свой. Смысл тогда в приложении.. филе индейки отварного тоже там не было, только курицы, а ввести без белков и жиров снова нельзя.
Поэтому считаю калории по старинке на калькуляторе((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 11.04.2018 - 13:24

Там где нет жиров вводится показатель 0.0 и с белками. Либо вводишь 0.01 или 0.1 в зависимости от колиества белка. Сейчас почти на всем стоят маркировки бжу)

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — ср., 11.04.2018 - 17:57

.. когда печешь торт или бисквит - суммировать все белки, жири и углеводы, чтобы получить общий результат по этих показателях. Да и зачем мне они, за этим не слежу.
00 пробовала, 01 тоже, в этом приложении пишет, что такой показатель белка/жиров не соответствует заявленному калоражу
Короче, с ума можно сойти - пока простого приложения без заморочек найти не могу, все очень сложные, много времени уходит.
Но в любом случае спасибо за оклик!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 11.04.2018 - 19:14

Не за что. Я как раз не парюсь по ккал, но соотношение бжу важно. Если у тебя андроид, посмотри хики. Не сложно, много продуктов уже есть. Свой продукт вводится быстро и просто. Ккалораж считает сам по бжу

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — ср., 11.04.2018 - 19:29

БЖУ на самом деле укладывается в элементарные принципы - чем поменьше сладкого и жырного + несколько белковых продуктов в день. Все)) кстати последние исследования советуют кушать белка поменьше. Мол запускает процесс старения, альцгеймера и т.д. Строятся новые клетки вместо ремонта старых и т.д.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 11.04.2018 - 19:45

Ну поменьше жирного, мучного, сладкого это все понятно. Вот и я думала просто. Вроде и кушала, как надо. А стала соотношения считать, поняла где ошибалась. В жирах. При этом ем все постное, сало, слив масло печеньки шоколад не ем. Вот тебе и ага. Так что не сильно полагаюсь на принципы есть нежирное

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — чт., 12.04.2018 - 09:42

а в чем же конкретно были жиры, о которых ты не знала? Может и я их ем((( У меня сейчас безжировая диета, по-моему все безумно просто - жиров просто нельзя. Из всего жирного, по-моему, только йогурт 2,6% остался.
Так увлеклась, что посчитала жир за вчерашний день, получилось 14 гр., наверное это очень много.. И весь же жир 1 яйцо и 75 гр. печенья мария. Капец.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 12.04.2018 - 13:28

Вот так и набегает жир. В яйце, в мясе (даже без жира), в рыбе, в бульоне, в хлебе, в печенье. И так дальее. Безжировую диету не приемлю. Жиры не сеижаю. Но не хочу перебирать

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — чт., 12.04.2018 - 15:28

диета по болезни, только скушаю что-то больше 3% жирности или переберу с количеством сразу дикая боль


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 12.04.2018 - 21:02

Ужс какой! Не болей,!
А как же жиры, которые для гормонов и женского здоровья? Их сказали как восполнять?
Кошмар. Пусть все обойдется!

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — чт., 12.04.2018 - 22:41

Не, ниче не сказали - диета 6 мес, так как уже был рецидив и панкреатит уже хронический.
Да, дефицит жиров уже сказывается, кожа сухая слезает клочьями. Волосы вообще не жирнеют, как солома. А как их восполнять в обход ЖКТ, чай не колют внутривенно жиры-то..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Soihtu