Приветики

Главные вкладки

Изображение пользователя minni78.
сб., 05.04.2008 - 09:53 — minni78

Я сейчас тоже сижу на подсчете каллорий. И вот в чем у меня проблема. Сижу завтракаю рисом с яйцом. Но вот как посчитать калории если я не знаю веса. Вот например в 1 яйце сколько грамм? Записываю что 100 гр риса и 80 гр яйцо. И завтрак у меня обошелся в 500 ккалорий. И как дальше , если можно 1000-1200 ккал? Решила взвесить тарелку с рисом. Чтоб хоть с тарелкой узнать сколько весит рис. Да нисколько. Весы у меня эллектронные, с делением в 100 грамм. Ну так они мне ничего не показали. Я вот подумала, что меньше 100 грамм. Правильно? А вы как считаете граммы?

Чувствую, что надо покупать кухонные весы... Кстати, Ксюна, своими пользуешься или как?


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 05.04.2008 - 10:40

Без высшей математики не обойдешься:)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 05.04.2008 - 18:55


тока не получается применить ее. Наверно мало училась, пора на второе высшее идти :?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя катюшон.

катюшон — сб., 05.04.2008 - 10:48

ну,например в одном варёном яйце содержится 65 ккал,а рис в дом.условиях без весов можно рассчитать так:у тебя 0,5кг риса,раздели на 5 равных частей в стаканчиках.примитивно,конечно,но хоть как-то..

yanikkk — сб., 05.04.2008 - 10:50


из100 сухого 300 вареного а ккал считаются в готовом продукте

julia_less — сб., 05.04.2008 - 10:56

Я знаю что при варке каллории уходят...

yanikkk — сб., 05.04.2008 - 10:57


ерунда по моему ккал убрать можно одним способом обрезав с продукта жир а с риса что обрезать??? нее фигня

julia_less — сб., 05.04.2008 - 20:28

Гречневая крупа 100 грамм 329 ккал
Каша гречневая рассыпчатая 100 гамм 163 ккал...
Вот о чём я...

yanikkk — сб., 05.04.2008 - 20:34

кажись поняла
смотри из 100 г сухой получается около 200 гр готовой соответственно чтоб получит 100 вареной надо сухой вз 50 а в них как раз половина ккал от100 вот все и сложилось математику не зря я учила гы
значит ккал мерием на сухой продукт

julia_less — сб., 05.04.2008 - 20:48

Вот вот))) Я это и имела ввиду...так же с рисом и любой крупой...

yanikkk — сб., 05.04.2008 - 20:52


еще никто не отменял! оказывается это полезно думать оптом

Изображение пользователя катюшон.

катюшон — сб., 05.04.2008 - 10:57

каллории рассчитываются на рис не в варёном виде,а если варить 100гр крупы,можно человек 2ух сытно накормить,поэтому надо брать меньше..Я вообще к кашам отнушусь скептически.2 года назад сидела на рисовой диете(варила без соли),никакого эффекта и ещё постоянноя тяжесть.а моя подружка делала так:варила 100гр риса и ела на протяжении всего дня,больше ничего...

julia_less — сб., 05.04.2008 - 10:55

покупай рис или крупу уже фассованую по пакетикам по 100 грамм,оч удобно...

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 05.04.2008 - 20:32


тоже покупаю, и такой пакетик мы съедаем втроем, с мальчишками. Значит примерно 50 гр получается я съедаю.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя cheerfulass.

cheerfulass — сб., 05.04.2008 - 12:01

Как-то шибко много у тебя получилось. Калорийность риса, как уже сказали, указывается на сухой продукт. А при варке рис разбухает раза в 2-3. Так что пересчитай. А калорийность одного яйца легко найти в интернете. ~65-66 Ккал.

________________________________________________________

Иногда шаг вперед — результат хорошего пинка под зад.

Изображение пользователя lemur.

lemur — сб., 05.04.2008 - 12:47

в нете есть таблицы с калорийностью- там есть и готового продукта! и сухого...
я вот пользуюсь таким калькулятором (да простит меня Админка)))
http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html
а вот в штуках и порциях- http://www.slim.ru/main/2_1151
______________
Ничего на свете лучше нету, чем лупить кувалдой по буфету!! :)

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 05.04.2008 - 18:54


я калькулятором калорий пользуюсь, только не знаю сколько грамм, поэтому пишу все по 100 гр.


Моя диета: диета Дюкана

надин — пн., 07.04.2008 - 22:38

я сегодня записалась на шейп аеробику три раза в неделю. Депрес вроде как попустило, все прекрасно! Сегодня села на гречневою диету.....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Olenna
  • Замшевый слон
  • Калина