Блог феныч

Итак, суп за 10 дней убрал 3 кг. Неплохо, но обещали больше. Теперь я на актерской, посмотрим, что получиться. но супчику все-равно спасибо- я добилась первой миницели-84 кг. Теперь новая- 75 кг к 16 июля.

Девоньки, сегодня бегала после недельного перерыва. В новых кроссовочках! Они прелесть! Теперь я поняла, что в беге самое важное - это обувь! На ней нельзя экономить! Вес у меня 85 кг, так что до мини цели меня отделяет один килограммчик! И, что самое главное, меня радует отражение в зеркале!!! :glad:

итак, за неделю ушло 2 кг. И это уже хорошо, так как спорта не было совсем 9из-за ноги). Я решила еще тридня поесть этот супчик, ну и с понедельника уже на стадион, а то кроссовочки ждут-не дождуться!

Сходила я сегодня к травмотологу- потянула связки, так что теперь неделю нельзя ногу активно эксплуатировать! Но ничего буду безножные упражнения делать!
А теперь о хорошем! Вчера купила кроссовки в спорт мастере пумовские с 40 % скидкой!! Стоили 2200, а сейчас 1300! Вчера в них ходила- прям порхала! Они очень удобные!! :glad:

сварила супчик- ниче так, есть можно, надеюсь на неделю меня хватит . вчера купила книгу симоны спарако Lovebook- очень интересная( давно я ничего кроме космо не читала) :blush2: . а еще печальная новость- ногу повредила -левая щиколотка опухла так, что косточки не видно. придется со спортом пока повременить.

итак мои итоги- за 4 недели без нарушений скинуто 9 кг( с 96 до 87) объемы
гр. -8.5 (со 112.5 до 104)
тал. -14 (с 95 до 81)
бедра -11 ( со 118 до 107)
сегодняя у меня окрошка, потом неделя на боннском супе.
по поводу диеты хочу сказать, что она мне понравилась. Голодной не ходишь-эффект очень хороший. но без спорта обойтись тоже нельзя!

блин, блин, блин! одолевают мысли о том, что ничего страшного если прям сейчас поем окрошки, а не завтра! аааааа! нельзя!нельзя!нельзя!! еще один вечер! терпеть-терпеть!

сегодня последний день диеты! я выдержала! но сегодня надо еще побегать и упражнения сделать. а завтра сделаю отчет! а еще завтра у меня окрошка! из редиса, огурца, яиц, зелени, одной-двух картофелин и кур.грудки вместо колбасы! на целый день- я о ней мечтала дней 10 наверное!

блинн. нога болит! утром все нормально было, а из ин-та шла и заболела- хожу хромоножкой! ну хоть с джилиан смогла позаниматься, а вот от бега сегодня наверное лучше отказаться. ну ладно, похожу подольше. тем более есть зачем- подружка в гости приезжает, а у меня в холодильнике все обезжиренное и овощное, так что пошагала за свининкой и картошечкой,а себе за ананасом, он у меня сегодня на ужин!

сегодня был чудесный день! :glad: наконец-то выглянуло солнышко и потеплело! а то на той неделе 10 градусов всего было, а сегодня 18!!