Начало диеты...

Главные вкладки

вт., 03.05.2011 - 08:33 — Jelausie

Сегодня первый день к моей новой стройной жизни!!! Оптимизм бурлит, стакан кефира греется на столе... не люблю холодное, темболее, что и дома уже отключили батареи...:)... и так 500 гр кефира и 400 гр печеной картошки без соли - рацион на сегоднешний день... Измерения сделала, впереди 30 минут кручения обруча + 2 часовая прогулка с ребенком... Хотела поделиться вот еще чем, смотрела передачу, где рассказывали, что женщины, девушки могут не ходя в спорт зал иметь физические нагрузки, например, Готовите вы салат - режем не сидя, а стоя, приэтом можно расставить ноги на ширине плечь и приседать, помешиваете вы суп или кашу и т.д. можно закидывать ноги назад по очереди и так за день можно набрать 45 минут физхической нагрузки..упражнения можно придумать разные, насколько хватит фантазии!!!! Очень было бы интересно узнать кто каких результатов добился, что помогало выдержить на диетах и не срываться, как легче все это переносить??!!! Спасибки! Всем нам удачи!

Кефирная диета
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 03.05.2011 - 11:02

Готовить салат и присядать?)))) Интересно, как это будет на практике)))) Лучше сначала порезать, а потом поприсядать. Но физ. упражнения, конечно, необходимы sportsmen-357



Девочка кексик, вперёёёд!

Jelausie — вт., 03.05.2011 - 18:14

Не то что бы приседать, неправильно вырозила мысль... а как бы "пружинить" приседая совсем немного!!! ;)

Изображение пользователя Ириска-Конфетка.

Ириска-Конфетка — вт., 03.05.2011 - 18:36

Как представила себе, как это будет выглядеть "режу салат, ноги на ширине плеч, приседаю"-чуть со стула не упала от смеха) А если в этот момент ещё муж зайдет на кухню rofl Подумает. что я с этими диетами совсем с катушек съехала))) да и не думаю, что будет особая польза от этого :dntknw: Я предпочитаю выделить пару дней в неделю по 1-1,5 часа и позаниматься под музычку от души :dance2:

Рост 175см

Jelausie — вт., 03.05.2011 - 19:22

А так нагрузка в два раза больше ;) и результат как говорится" на лицо" ;)

Изображение пользователя Ириска-Конфетка.

Ириска-Конфетка — вт., 03.05.2011 - 18:41

Кстати, я на этом сайте не так давно, и для себя выбрала, чтобы не срываться:
1. Взвешиваться 1 раз в неделю. Лучше, конечно, в пятницу, но у меня получается по воскресеньям.
2. Не приемлю строгих диет, которые обещаю похудеть на 5 кг за неделю! Чем быстрее потеряешь, тем быстрее наберёшь. Я так считаю)

Рост 175см

Jelausie — вт., 03.05.2011 - 19:25

Вот мне тоже надо начать взвешиваться один раз в неделю.. а то так бегаешь постоянно на весы, результат не впечатляет и думаешь ну вот щас съем одну конфетку, все равно ничего не прибавит и не убавит... а через месяц уже не надо встовать на весы так как джинсы сходятся с трудом и бочки вываливаются :((( Спасибо за полезную информацию!!!

Изображение пользователя Ириска-Конфетка.

Ириска-Конфетка — вт., 03.05.2011 - 19:43

Да не за что) тут ведь главное определить для себя программу похудания и строго следовать ей...почитай на этом сайте в разделе "как правильно худеть" много полезной информации написано) Удачи тебе в этом нелёгком деле))) цветочки

Рост 175см

Jelausie — ср., 04.05.2011 - 10:22

Спасибки, обязательно прочитаю!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna