2(100), show daily, силовая тренировка, экстра углеводы

Главные вкладки

Изображение пользователя yulia white.
вт., 03.05.2011 - 12:28 — yulia white

Силовая тренировка - 60 минут
Витамины: силика/мульти/рыбий жир/ксенадрин

завтрак: лепешка подсушенная в тостере, банан и кофе
ланч: курица тушеная с грибами и салат
между делом: 4 мандарина
ужин: паста, киви

Конечно на лицо перебор углеводов - результат недосыпа. За эту ночь я проснулась раз 20, каждый раз рыдая - мне снился сон, что я истекаю кровью и каждый раз засыпая я видела тот же сон опять. Очень нервная и не организованная сегодня. Завтра будет много кардио, йога и схожу пожалуй в сауну.

"Трудные задачи выполняем немедленно, невозможные - чуть погодя". (Девиз ВВС США).

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Olenna
  • gogodancer