Окончательно определилась.

После Нового года... я пришла опять к 108 кг. Жор был страшный... опять начала подступать дипрессия... и никак я не могла взять сбя в руки...
ненавижу срывы а потом долго востановление... |(
Вообщем вчера утром я встаю на весы.... :O 109,3.. офигеть просто...
Настроение естественно поганое... и еще и кружающим испортила его... все из рук валиться... Пошла с детьми на прогулку немпнго остудилась...
Пришла, зашла снова на наш сайт.. на сайт Екатерины Меримановой...много читала - думала... и решилась что ибо я начну работать над собой в полную силу либо так и будет дальше... поганое настроение

Вобщем, наведя в мыслях порядок... я составила план моих действий до конца января, а потом что-то буду еще добавлять.
Вообщем план мой представляет из себя таблицу где под каждым запланированным пунктом, я буду ставить красный плюс - "выполнила все бузепречно" и минус синий - если нет.

Основные пункты:
1. Не ем после 6, придерживаясь в питании системы "минус 60"
2. Занятия на степпере пока по 15 минут в день.
3. Кручу обруч - 15 минут в день.
4. Массаж вакуумными банками
5. Процедуры по системе "минус 60" заживляющие растяжки. (каждый день скраб кофе - и массаж с мумие)
6. Отчет по весу.

Вообщем вчера я заполнила все строки красными плюсиками :) и хоть занятия дались с большим трудом от всех остальных процедур получила массу удовольствия, добавила немного упражнений на гимнастичеком мече...
Утро меня порадовало отвесом 1,1 кг приятным покалыванием в мышщах.

Щас позавтракаю и поведу детишек гулять :)