итоги 20 дней системы минус 60.

И так 20 дней позади.
Вес сегодня 105,5.
Считаем сколько ушло. На систему я пришла с весом 109,3 - 105,5=3,8 кг.
Заглядываю в объемы:
ушло
ОГ - 10 см
ОТ - 9 см
ОБ - 7 см
Проблемное место - 5,5 см
Привыкла не есть после 6 вечера (сорвалась всего 2 раза - апельсины после 11 ночи), и вообще стала кушать куда меньше :) самочувствие хорошее. Я снова занимаюсь каждый день спортом и с этой недели увеличена нагрузка в 3 раза.
Пришлось отказаться от скраба и мумие, но это на время у меня пошла реакция кожи на мыло :( думаю еще дней десять а потом вернусь к этой процедуре.

Вообщем я худею и чувствую себя человеком не обделенным, спокойно смотрю на сладости и другие запрещенные продукты в диетах.
Первые 10 дней я готовила себе отдельно, но теперь и муж и дети стали кушать со мной такую пищу, а я ищу новые интересные рецепты которые будут входить в систему по параметрам и будут вкусными и сытными для моего семейства.

Сейчас правда немного упало настроение потому как 10 лней кружусь на одной цифре, думаю это небоьшой спад (когда вес останавливается) НО я не буду отчаиваться и дальше буду делать все также.

Вчера в блоге "Мечта" увидела свою бывшую фигуру :( вернее 3,5 года назад я была такой и думать не думала о диетах... так стало грустно... и в то же время придало мне еще больше сил и уверенности в себе... я снова хочу стать тонкой как березка :)
Правда в моей линеечке цифра конечная стоит 85-80, это тот вес в котором меня хочет видеть муж и готовит для меня приз :love:
ну а потом посмотрим ;) пока с спокойно не ставя никаких скоров буду двигаться дальше

"Терпение и труд - все перетрут!"
__________________________________
Сегодня на завтрак:
кофе, 2 пастилы, бутербродик с сыром и бутербродик с шпротами.
Обед: Грибы запеченные с чесноком и куриная котлетка, зеленый чай.
Ужин: Капустный салат, зеленый чай.

Спорт: обруч 20 минут, тренажер 25 минут, танцы.